尝试练瑜伽

作者: 汾湖秀 | 来源:发表于2018-11-29 06:29 被阅读244次

      夜里,躺在床上,身子像散架般,痛得难以入睡;清晨起床,又觉四肢酸疼,像被人重重地打了一顿。见我如此模样,先生顿觉好笑:你自讨苦吃啊!

      他认为我学瑜伽就是自讨苦吃。

      为什么要练瑜伽?这要从闺蜜说起。闺蜜夫妻俩办了乚k健身年卡,可以每天去锻练,游泳、骑车、打球、瑜伽等。有一阶段,他们夫妻俩一个游泳,一个瑜伽,各自健身。久而久之,开始漫不经心,隔几天去一趟,我那闺蜜更是觉得吃力,难得去转转。

      眼看着两年的期限只有半年了,乚K的工作人员又不厌其烦,频频电话过来,希望续办年卡。这些电话像警钟,提醒闺蜜赶紧去使用。闺蜜约我一起去,我不加思索就答应了。事实上,我心里明白,这瑜伽不是任何人都可以接受的,特别是像我这样没有长性的人,最容易半途而废了。

      应该去挑战一下。想到自己日益肥胖的身材跟我企鹅般圆润的母亲越来越接近,心里就发慌,再想到某些MM纤细苗条的身材,不由生出向往,练瑜伽塑身。

      晚饭不吃,只吃一只苹果,再带些短袖之类的衣服就跟着闺蜜去了。

      去得早,瑜伽馆里只有两名学员,随后陆陆续续地姗姗而来。女教练的身材确实好看,腰部没有多余的赘肉。学员们大都是四十左右的女子,那个嗓子像公鸭被称为"老阿姨"的估计有六十。

      不知什么时候进来一位花白板刷头的男士,大约五十岁左右年纪,居然在我对面的垫子上练起瑜伽动作。

      室内没有开空调,脱掉外面的大衣,刚开始觉得很冷,但是一个动作做下来,就浑身发热,紧接着出汗了。

      练瑜伽动作实在是痛苦,特别是像我这把年纪的人,硬要跪着,身子前倾,手臂往后压,呼气,吐气⋯⋯这天,教练教的瑜伽动作都围绕着一块"瑜伽砖",一会举起来放在头顶,一会放在背后,一会像枕头压着,要求双臂直挺,两肩保持一块砖的距离,最后达到上下各一块砖⋯⋯前面的几位柔韧性好,动作到位,我时常中间停顿,还悄悄偷拍几张照片。对面的男士也在认真练习,教练总是夸他:"对,就这样,很好,很好"⋯⋯

      我的闺蜜,动作也不到位,感觉比我好不了多少。

      一小时课程结束后,冲个澡回家。依然没有进食,居然不饿,难道是减肥的节奏?

      次日,闺蜜问我去不去?我说休息几天吧,下周再去。

    练瑜伽,贵在坚持,不然的话,全功尽弃。我能坚持吗?

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网友评论

  • 公众号月读时分:看完了,你的文章写的不错啊!考虑有偿投稿到综合类公众号【月读时分】吗?😀
  • 湘梅子:这样的运动我不敢尝试😊😊
    汾湖秀:@湘梅子 呵,估计我会做逃兵。:stuck_out_tongue_winking_eye:
  • 天使小鱼儿:还是量力而行。我们单位一个同事练得一个关节无菌性坏死,去苏州住院几个月,当然,里面不好是主因,但练得不当就要出问题,瑜伽已经被许多人诟病。
    汾湖秀:@天使小鱼儿 好的。:blush:
    天使小鱼儿:@汾湖秀 瑜伽不瘦身的,瑜伽是健身的
    汾湖秀:@天使小鱼儿 其实瘦身有很多方法,瑜伽可能不适合我。谢谢关心!:hibiscus:
  • 81d1aa263da清风:秀,练瑜伽果然可以瘦身。讲真的,不大适合骨骼不大柔韧的人群。
    汾湖秀:@81d1aa263daf 谢谢你的关心。我也觉得不合适。:smile:
  • 苏州的蔷薇花开:我们单位请了教练中午午休时间教大家练瑜伽,我只去了两次,连三次都没有坚持。怎么说呢,好玩的事情太多,这个还不算太吸引我。:stuck_out_tongue_winking_eye:
    汾湖秀:@苏州的蔷薇花开 只想尝试一下,估计坚持不了。:stuck_out_tongue_winking_eye:

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