01痛苦,源于对经验的负面肯定
人生本无意义,是我们自己赋予了它意义。经历的事情是客观存在了的,是沉溺于它的负面影响,还是从中汲取教训,完全是由自己决定的。在阴雨天,若你满眼满心都是黑压压的乌云,你便不会期待雨后绚丽的彩虹。
02别人有人当了,你只需要成为自己
不管我们再怎么羡慕别人的幸福,我们都只拥有自己的小确幸,我们不是别人,我们是自己就可以了。猫儿自有它的萌,虎儿自有它的猛。是猫,才萌;为虎,方猛。
03真正的敌人,只有自己
自卑感源于竞争,竞争必有胜负。同学A上了名牌大学,同学B年薪百万,同学C的女友是女神,每每这些时刻,仿佛都会低人一等。事实上,真正在意输赢的是自己,从一开始对比,就默认了自己的输家,幸福早就跑远了。
04我们是为自己而活的
牡丹不为武则天的期待在严冬盛放,坚守着自己应有的花期。一味地追求他人的认可,便会按照他人的期待去生活,忘记了真实的自己。
05我们都是平等的
上司和下属,老师和学生,公务员和清洁工,没有谁比谁地位高,没有谁比谁地位低。坚持意识上的平等,坚持自己应有的主张,在横向关系里,或许我们会获得更多的幸福。
06评价是别人的事,你无法左右
我们可以把牛带到水边,却无法强迫它喝水。不畏惧被人讨厌,不随波逐流,方能贯彻自己的方式,才能获得自己想要的自由。有被讨厌的勇气,才有获得自由的可能。
07存在,就有价值
评价一个人,往往会先入为主,在内心虚构一个对自己来说的理想形象,然后再像做减法一样,去判定他人存在的价值。
08有价值,才有勇气
健康的横向关系是平等和尊重,是更加真诚地对他人表示感谢,尊敬或喜悦。
09自我接纳,是敢于平凡的勇气
每个人都是普通的个体,接纳自己的可能和不可能,平凡也能活出自己的幸福。我们不可能把自己的人生规划成一条平缓的直线,人生是连续的刹那,我们只活在"此时此刻"里。
10起点是分离,终点是共同体
在相互关系中保持适当的距离,把自己放在集体中,让自己有所归属,没有人会是世界的中心。
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