28张图,看完跑步妹子一天的生活!
6:30起床
当阳光透过窗户照到床上,就是这美好一天的开始。
6:50跑前热身
在开始跑步前,做做热身,不但能唤醒沉睡的身体,还能预防在跑步过程中受伤哦!
7:00开启每日的第一跑——“晨跑”
绝对不要放过清晨这个大好时光,这是当日跑步的开始,而不是结束。
8:00洗澡
把自己挥汗如雨的身体清洗下,舒适又放松,女孩子一定要干干净净的哦!
8:15吃早餐
运动过后,一定饿了,切记,该吃就得吃,还要吃的营养。
8:30准备出门
女人出门前,一定要重视自己,给自己挑选一件美美的衣服,打扮的漂漂亮亮的,一天的心情也会很不错哟!
9:00 Working Time
是的,女人也需要为自己而努力,你会感觉这是充满激情的一天,因为你晨跑了,激活了你的动力,Fighting!
10:30被心灵鸡汤所感化
都说女人是水做的,因为比较感性,看点心灵鸡汤,能够更好的激励自己。
这是一条漫长的道路,但它是值得的!
11:30午饭时间
约上“中国好同事”或者“中国好闺蜜”一起享受一顿美好的午餐。
12:30逛个商场
女人天生是个购物狂,趁着午休,去逛逛商场,试试衣服、鞋子。。。不一定要买,但这也是一种情趣。最后再来张照片(记住,必须把自己拍得美美的)。
15:30下午茶时间
下午的 Working Time 总是漫长的,所以要学会适当调节,买杯自己爱喝的咖啡,和同事享受下阳光,简直令人陶醉。
17:30下班和“男票”约会
终于结束了一天繁忙的工作学习,晚上就和“男票”来个约会吧,好幸福啊,恩爱秀起来,爱就要爱得大大方方的。
18:00烛光晚餐
见到“男票”心情好好,胃口也大了,考虑到外面不卫生,高油脂,那就在家吃个温馨的烛光晚餐吧!
19:00开启跑步健身第二弹
晚上运动,也要好好打扮下,挑些美美的装备搭配下,可是装备太多也是一种烦恼,呜呜
好了,今天就是你们了
19:30先跑个步
来到自己经常来的健身房,一切都还是那么的熟悉,那就按部就班,先来个有氧运动——跑步。
20:30力量训练不能少
谁说女孩子就是弱小的,让别人看看不一样的你,尝试些你所能办到的力量训练,毕竟健身,有氧运动和力量训练更配哦!
你说世界上最好的爱就是陪伴,我说世界上最好的爱是陪我一起运动健身。
如果你找个了和你一样热爱运动的“男票”或是愿意陪你一起运动的“男票”,那你真的是太幸运了!果断秀一张“男票”的肌肉身材照,
再秀张“双剑合璧”训练照,我相信你已经给你的朋友造成了无数点伤害值,哈哈哈!
21:30回家照顾下你的萌宠
你真是一个有爱心的姑娘!汪星人永远是你最最真挚的朋友,陪着你,逗你开心。不管你多晚回家,它都会一直等着你,看到你的一瞬间扑向你,这个时候你也会安抚它,告诉它你也很爱它。
22:00睡前游览
睡前你会阅读点书籍或是看点新闻,能让你的眼界更加开阔;把看到的觉得好的文章和自己觉得有意义的事记录下来,让心灵更加充实。
22:40睡前秀下身材
好身材是你坚持运动健身最好的回报,这会让你很满足。
摆个好Pose5分钟+自拍5分钟+修图5分钟
23:00好了,该说晚安了
充实的一天,会让你感觉时间过得很快,是的,又到了该睡觉的时间,该说晚安了,美梦哦!
Tomorrow is another day!
当然如果遇到周末,那么你可以睡个懒觉,因为你有充足的时间去安排自己。
或者你可以选个美美的地方去度个假,让自己成为一个更会享受生活的妹子!
能够以一种幸福快乐的方式去生活,
这大概就是最能让人羡慕的生活了吧!
跑步即是如此!
生活圈子可以不大,
但却丰富多彩!
跑步即是如此!
看了这美好的文章并没有感觉到鸡血满满,能量很足。而是想说,这未免也太理想化了。
5点半起床,开始看书,然后7点刷牙洗脸,准备穿的衣服。7点半随便在路边摊买个早饭去坐地铁。7点50到达地铁站。8点40到站。8点55到公司,打卡,开电脑。开始上班。11点忙到没空上厕所。12点07分,下楼厕所,吃饭。中午随便在外面吃一点。1点到公司,午睡。1点半上班。开始忙,各种忙,没时间上厕所,16点憋不住去趟厕所。接着工作。18点30下班,7点到地铁站。7点40到家,随便吃点东西,烧水。坐一会儿休息一下。8点20洗澡。9点洗衣服。之后去看书,或看剧。10点晾衣服,和妈妈打电话。10点半,看一会儿书,看订阅号看豆瓣。然后11点半到12点睡觉。一天就这样过完了,第二天五点半起床看书……
我只能说,上图的姑娘要么住在公司步行五分钟的地方,要么就是不可能。朝九晚五的生活,12点半还能逛街,也是够了!!!!!!
果然生活就是和人家不一样啊!!!!!
网友评论