【Day3】今日阅读《非暴力沟通》，P74--P103
我们在与人交流时，总希望得到别人的回应，也许是得到理解，也许是希望别人采取某种行动。不论别人以什么样的方式来表达自己，我们都可以用心体会其中所包含的观察、感受、需要和请求。
如果我们注意的是别人的需要而非他对我们的看法，我们将发现别人并不那么可怕。
很长一段时间，我们之间都很少说话，或者说是没有共同语言了。看过书后，我开始回忆，反思自己，很快发现问题。
有天下午陪我逛了半天街，回家后看到朋友圈里他朋友发的精彩的户外活动的照片，他随口说道要不是陪你逛街，我也去参加了。我一下子就火了：“你是有多不愿意和我在一起，早说啊，又没拉着你！”当时他也懵了。想到还有好多次，他的欲言又止，“算了算了，不说了，免得你又说我是在埋怨你！”哼，不说就不说！
我这是犯了多么大的错误，换一个角度，关注对方的需要而不是他对我的看法，所有的事情都再正常不过了。他既然拒绝朋友的邀请陪着我就已表明了他的态度，他那随口一说也就是没能参加活动的一点点遗憾，我当时要能体会到这一点，提个建议，“我们也计划一次这样的活动。”这不就皆大欢喜了。
我开始有意识地将非暴力沟通应用到日常生活中，不久后有一天他发给我一条微信：你开始学着关心我了！能感觉到手机那一端他的欣喜。而我，感慨万千，我一直是关心他的呀！可是因为把自己装扮成了一个满身尖刺的刺猬，别人感觉到更多的是刺伤，而不是你柔软的内心。
不再把他的话当作对我的攻击，而是用心体会他的感受和需要。
这是一个美好的开始。
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