当我自己舒服之后 ，对孩子的有效陪伴才会真的产生

上午陪他在幼幼园，全程都是在后面坐着，我偶尔不在的时候他会一些小情绪，后来老师的耐心安抚之后，开始自在的玩耍了。

我自己在门外偷瞄的看到了这一切，刚开始有点点不忍心，但后来看到他自在的玩耍之后，我也开始放心下来了。

中午回来休息后，睡到3点多起来，下午我很开心带他出去玩，出去逛，我这才发现我有好久好久没有真实有效的陪伴过他，陪他玩耍了。

而下午和他玩耍的时候，彼此的互动我都很舒服，玩了好几个游乐项目，吃好吃的，我俩相互逗乐，那个时候我真的有种感觉，这才是活在当下啊，这才是活着的感觉啊。

真心的愿意看见了，也有能力看见孩子了，即使上午没怎么陪他，但是下午的有效陪伴让我们的母子感情更浓烈了，我自己身体的感觉也是舒畅自在。就像被什么东西打通了一样。

开始买东西也很舍得，想要什么直接就买回来了，还开心的给大家发了红包，晚上回来老公说他扁桃体发炎了，我竟然还能有能量共情他，赶快想办法到医院去看医生。

好久以来头一次能有力气这么关心过他，心疼了一会他。

如果是以往的话，他说头疼，扁桃体疼，我就开始很愤怒很烦躁，觉得他是要害死我的节奏，生什么狗屁病，你他妈还有脸生病之类的心里咒骂 除了愤怒还是愤怒，根本就不可能看见他。

孩子生病或者出现状况也是一样的，我也同样的很愤怒充满了敌意，觉得他们的以外状况都是要害死我的节奏。

而今天下午，我竟莫名其妙的有了看见他的能力了，我觉得自己干净通透的很。

嗯，所以是慢慢的有了看见自己的能力，也才真的会有看见别人的能力。