易效能第六周检视

       

易效能第六周检视

        生活的路，谁都无法预设，只能一步步地摸索。不知别人怎样的想法，反正在我看来，顺着他人为自己铺好的路行走，或习惯于按照父母的安排前行，绝对是一种悲剧。只有永远坚信前进的方向，才能正确把握自己的前途。也许很难做到，但无论怎样，都不可以偏离自己的路。脚下的路，只能是我们自己走出来，不断成长奔向远方。

易效能第六周检视内容：

1.健康

每天保持5:30起床，锻炼计划有所调整，由没早的5km健走，改为3km-5km跑步，加俯卧撑锻炼，第一周开始有些不适应，跑步觉的很来，还要时常走一段路，俯卧撑15*5组，锻炼的肚皮和胸肌有些酸疼，膝盖酸胀行走路程过多，晚上俯卧撑训练继续，体重还是80kg没有降低，精神没有之前好，还是需要调整一下方案。

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2.学习

        每天坚持学习公众号跟新资料，在拜访中学习饲料相关生产知识，像老师学习实验方案和调整方式。

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3.工作

        新的一周去了贵港，对贵港三家主要饲料厂进行拜访，格林饲料发了实验货，恒和摸底更细致，杨翔和余鑫做了当面交流，南宁的饲料厂实验货都生产成料发往市场。

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4.家庭

        每两天给家里打一个电话，家里的活基本都忙完了，现在是休息时间，家里雨水也下了几场，入秋显得雨水曾多，也利于庄稼成长。

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5.旅游

        今天有幸到国家5A 级景区青秀山一游，感受5A 级的优美自然风景，呼吸着高于市区300倍的负氧离子，拜观登塔见识奇珍植物……真是大自然的馈赠。绿水青山就是金山银山。

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6.心修

          多看励志文章，调整市场心态，欣赏美景放松情怀，交流中学习充实中获得动力，听听网络推荐的好歌。见证人民警察之职能，为之奋不顾身点赞。

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7.社交

        拜访大富华时又认识了几个同行，蹭了午饭蹭了回程的车，在贵港和乐味孟泰偶遇，虽只在展会见过一面，但还是觉得很亲切，分享了一下资源。

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8.下周计划

①调整锻炼计划，促进膝盖健康，减脂。

②选一本好书作为固定阅读。

③做好工作计划认真完成。

④扩大交往面，充实资源。

⑤多和家人朋友交流

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