生活中，常听人抱怨：“活得太累了，过得一点都不好！”
这样的人，并不在少数。究其原因，是他们活得不够明白，不够通透。
活得太累的人，多半是这三个原因。
1
想太多。
生活中，经常会有这样的事发生：
别人不经意间的一个举动，一句话，一个表情，我们却很容易在心里兀自揣测，各种解读。
时间久了，弄得自己很累，活得不快乐。
心里想多了，烦恼就多了，日子自然也越发难过了。
人活着，想太多是一种煎熬和折磨，是一场灾难。
有些人，八字还没一撇的事，却杞人忧天，担心这个忧虑那个。
在事情还未发生之前，就已经提前自我创造了痛苦。
生活中大多数烦恼，就是因为想太多。
明明很简单的问题，偏要用复杂的心思去考虑，明明不需要纠结的事情，偏要纠结个没完没了。
结果想着想着，不知不觉就陷入了负面情绪中，怎能活得不心累？
有句话得好：“知道得太多不会累，想太多才会。”
人生不如意之事十之八九，想得少了，烦恼就少了。
正如古训所言：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。”
常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”
工于计较的人，总是想的太多，要的也太多，结果，在得与失的无限往复里，却常常丢失了最本真、最重要的东西。
想太多，最后累的只能是自己。
凡事别想太多，烦恼就少了。
一句谚语是这样说的：
病是吃出来的，健康是走出来的，祸是说出来的，烦恼是想出来的。
“遇事想得太多”，是现在很多人所面临的一个困扰。
生活中的大多数痛苦和累，大多是因为想得太多，顾虑太多。
曾有个读者给杨绛写信，为自己无心上进而感到困惑。
杨绛在回信里说道：你的问题主要在于读书不多，而想得太多。
想得太多，到头来只会拖垮你的人生。
有时候，你过得不好，就是因为想得太多。
看过杞人忧天的典故：
从前有个杞国人，成天担忧着天会崩塌，地会裂开，每天寝食难安。
后来有人告诉他：“天只是由无处不在的气组成，哪需要担心它会崩塌呢？”
杞人听了以后，心里似乎没那么忧心。
可没过多久，他却又担心会不会因为日月星辰太重，天支撑不了，它们因此而坠落。
那人只好又解释：“日月星辰也不过是气体中发亮的部分，就算坠落，于人们也丝毫无损啊。”
可解释了后，杞人反倒又忧心起大地会否塌陷。
那个人只好又说：“每一寸土地都严严实实的，人们整天在大地行走踩踏，有什么可能会塌陷呢？”
听了这番话后，杞人这才安心下来。
生活本无事，庸人自扰之。
很多烦恼，都是自找的。
很多时候，哪怕只是一件很普通的小事，只要想太多，简单的事情也瞬间变得复杂。
想太多的人，就是折磨自己。
生活中很多难过的时刻，大概都是因为想得太多，思虑太多，于是心事也多了。
别给自己的心添堵，很多事情，真的没必要想得太多。
日本作家松浦弥太郎曾说：
“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”
生活中，总有那么些人，遇事总会想太多，花许多时间在各种思虑纠结上。
想得多，顾虑多，越想越难以跨出行动的步伐，结果永远也开始了。
别想太多，行动起来，这样才有成功的可能。
有一句话：“如果想成为一颗参天大树，种树最好的时间是十年前，其次是现在。”行动，不一定会有收获，但不行动，就肯定没有收获。
与其心有千千结，还不如做了再说。
人生没有那么多的如果，只有努力过后，才会十结果。
想得开，世间的幸福就是繁星，满眼都是；想不开，烦恼就像是遍地的沙子，随处可见。
有这样一个故事：
有位富翁得了重病，吃了很多药都无济于事，因此他感到焦躁不安，惶惶不可终日，总觉得自己将不久于人世，心中很难过。
后来，他请教了一位隐居的名医。
名医为他把脉诊断后说：“这病要治也简单，你只需要每天到一处安静的沙滩，躺下30分钟，连续一个月。”
富翁将信将疑，还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。
这位富翁平时很忙碌，从来没有这么放松过，他听着风，听着海浪有节奏地拍打礁石，听着海鸥此起彼伏的鸣叫……不安的情绪逐渐稳定。
在这里，他彻底放下了商场的心计，不再争强好胜，也不再想世俗的纷扰。
一个月后回到家，他感到全身舒畅，再也没有了原来的焦躁不安，心如止水，病也慢慢好了。
冯唐曾说：“我不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。”
于右任老先生，一生饱经沧桑跌宕，却仍能一生清净安宁。
后人总结他的高寿养生之道，就是他悬挂在客厅中的一副对联：“不思八九，常想一二”。横批：“如意”。
生活想要幸福，就要学会”不思八九，常想一二”。
人生，过得快不快乐，不在于任何别的东西，而是完全在于自己的内心，与其心有千千结，不如顺其自然，学会接受。
凡事别想太多，看轻看淡，对人不要多心，对事无需过虑，日子也就好过了。
2
不知足。
《菜根谭》中有这样一句话：忽睹天际彩云，常疑好事皆虚事；再观山中古木，方信闲人是福人。
意思是：知足常乐者，才是有福之人。
人往往都是这样，拥有幸福的时候，自己不知道珍惜。
总觉得，幸福是别人的，只有烦恼是自己的，身在福中不知福。
有时候，不是生活对我们不公，而是我们的欲望太多。
总是以为自己的幸福总在下一个渡口，只有等到失去的时候才去后悔，兜兜转转的发现幸福就在身边；可自己却一直在追寻诗和远方，却忘了眼前才是自己真正的幸福。
人，不能去看自己没有什么，而是要看自己拥有什么。
不要总是羡慕别人的风光，要学会珍惜自己眼前的幸福。
有人说，以前，有饭吃有炕睡，白天劳作，夜晚捕萤望月，便觉人生美满。
但是现在，很多人，不觉得这些就是幸福。
现在大家的生活条件变好了，但是欲望也越来越填不满。有了芝麻，想要桃子，有了桃子，想要玉米，有了玉米，想要西瓜，有了西瓜，还想要更大的西瓜。
一生，都在寻求比当下更好更贵的外物，却忘了人这一生，难得的是内心的平静和幸福。
《道德经》里讲：“知足者富”，知足的人内心更富有，生活最幸福。
知足常乐，方能看见内心的丰盈绚烂，寻回真实的自我。
《增广贤文》中说：“知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。”
有些人，明明已经拥有很多了，却还是不想停下来，继续为贪念所控制心，一错再错，直到泥足深陷，才发现已经无路可走，想回头时但为时已晚。
明朝有位胡九韶的人，家境很贫困，一面教书，一面努力耕作，仅仅可以衣食温饱。
每天黄昏时，胡九韶都要到门口焚香，向天拜九拜，感谢上天赐给他一天的清福。
妻子讥笑他说：“我们一天三餐都是菜粥，这怎么谈得上是清福？”
胡九韶满足地说：“我首先很庆幸生在太平盛世，没有战争兵祸。
又庆幸我们全家人都能有饭吃，有衣穿，不至于挨饿受冻。
第三庆幸的是家里床上没有病人，监狱中没有囚犯，这不是清福是什么？”
有个鱼贩，住在岸边的别墅，每天早出晚归，担心大海和天气，担心鱼价的涨跌，根本没有一时一刻的快乐。
一日，他在沙滩上踱步，碰到一个流浪汉在沙滩上唱着歌。
他想起了自己无忧的日子，问流浪汉：“你一无所有，怎么这么快乐呢?”
流浪汉说：“怎么会一无所有呢，我有沙滩，有阳光，有健康，衣食无忧。”
渔夫略有所悟：这个世上，只有知足，才能快乐。
知足常乐，不是说说，而是每时每刻，内心真的知足。
知足，才能无忧；无忧才会幸福。
实际上，知足就会幸福。饿了能吃，是幸福；渴了能喝，是幸福；累了可以睡，就是幸福；孤独了有人爱，就是幸福；寂寞了有人陪，就是幸福。
历尽坎坷，方知平安就好；历尽艰辛，方知忍耐就好；历尽磨难，方知从容就好；历尽繁华，方知知足就好。
3
放不下。
一位高僧曾遇到一位失恋者想跳河，看他痛苦不堪的样子，忍不住开导他。失恋者不为所动，唉声叹气地说：“最爱的姑娘背叛了他，活着还有什么意思！”
高僧继续开导：“走了就走了，何不继续向前走，也许还有更值得你爱的人等着你呢。去感谢那个抛弃你的人吧，为她祝福。”
失恋者一脸疑惑：“感谢她？为什么？”
高僧说：“因为她给了你找到真爱的新机会。”
人最软弱的地方，往往就在于放不下。放不下一段早已逝去的爱，放不下一个果断离去的人。可当你在放与不放之间纠结的时候，眼前本该珍惜的幸福，也在不知不觉中丧失了。
一个人心里背负得太多，时间久了也会被压垮。
有些人，该放就放，有些事，该忘就忘。别把不值得的人，请进自己的生命里。
拥有的时候，学会珍惜，失去的时候，学会感恩。已经过去的，慢慢放开，曾经错过的，学会释怀。
懂得放下，才能腾出手拥抱现在，才有心思体验每一个最真实的当下。
生活中，很多人往往只做到了“拿得起”，却忽视了更重要的“放得下”。
人心真的很奇怪，你越关注痛苦的事情就越能被烦恼纠缠，被苦闷左右，堆积的负能量会使你陷入无比痛苦的深渊，一旦你放下了，不去在乎，无视其存在，习惯并接受它，也便风平浪静，心平气和了。
看破了，放下了，也便在喧嚣俗世中收获了云淡风轻。
颜回，一箪食，一瓢饮，在陋巷，也能逍遥自乐。陶渊明，采菊东篱下，也能悠然见南山。
一个人，放下了欲望，就能减少心中的杂念，不再汲汲于求、患得患失，就能过简单的生活，享受生命。
把生命放在恰如其分的位置上，做事有所为有所不为，分得清轻重，生活才能从容不迫。
王维隐居终南山，放下了名利场所的觥筹交错，独自畅游在山林之间，才有了“行到水穷处，坐看云起时”的惬意人生。
人不是拥有时学会了放下，而是懂得了放下，然后开始拥有。
每个人每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。
把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得累的原因了。
学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
让曾经的不如意和伤害翻篇，打开新的一页，你会发现，放下怨恨也是救赎自己，若总是在过去的伤口上舔着，每一次对疼痛的咀嚼都是一次对自己的刺激，让自己在委屈中不能释怀。
放下并不可怕，也不意味着一无所有。
无论生活中发生了什么，只有放下，才能面对未来。
无论悲伤还是快乐，无论成功还是失败，都不要把过去的事情背在身上。
你放不下过往，就等于作茧自缚，谁也伤害不了，受伤的永远是你自己。
放下过往的纠缠，无论是痛苦、失败、成功、快乐，都已经成为过去。
只有放下过去，才能把心腾出来，迎接更好的。
放下不利己的情绪，是对自己的解脱，也是人生最大的智慧，宽恕别人的错，也是饶恕自己的心。
该是你的，就会是你的。断了线的风筝，就让它飞吧。不要再死死抓在手里了。
知道放下很难，但不放下会更苦。人要懂得放下，懂得从容。
一个懂得放下过去的人，必定能开心地展望未来。
放得下，心就宽了，人生的路也变宽了。
人之所以太累，就是想的太多，不懂知足，放不下。
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