早起容易，坚持早起才难呢

早起容易，坚持早起才难呢

              相信早起容易吗？

约好三五好友一起出去玩需要早起赶路；在外上班，选好时间回家看父母需要早起坐车；想要给自己心爱的人一个惊喜做一顿丰盛的早餐……其实为了做这些事肯定是能够做到早起，对吧。

以上都印证了一句话，为什么要早起？如果说早起是因为有意义的事要做，都是能够做到早起的，但是每天坚持还是难。

为什么说坚持早起难呢？虽然说因为知道有意义的事要做，但是今天坚持去做，内驱力意志力不够，难免有些坚持不住。

          我们为什么要坚持早起呢？

1.每天比以往早起1小时，每个月就能够多活出1.5天，一年就是18天，与时间赛跑你就跑赢了18天。

2.早起能够让我们一天都精神抖擞，更加专注的投入到工作中去。不过前期早起一天中的某个阶段会变得异常困乏。

3.早起有足够充裕的时间去调整自己没睡够的状态。卡着时间点起床，因为洗漱、吃饭时间的紧迫会让人变得烦躁，坏情绪也会带到工作中去。早起不仅仅这些好处呢。

                怎样做到坚持早起呢？

1.给早起列好清单

没有目标的早起都是耍流氓，因为即使自己早起了但是起床后不知道自己要做什么？身体会经不住床的诱惑继续躺下睡觉。给早起列好清单（积极有趣的）：①写晨间日记②写当天的计划安排③阅读.……

2.参与社群打卡

一个人可以走得很快，但一群人才能够走得更远。在社群打卡里有已经习惯早起的人，每天的打卡对自己也是很好的激进作用。

3.早睡

早睡是倒逼式的早起。晚睡像吹牛皮一样特别容易，随便看看朋友圈或者微博，一小时刷刷的就过去了。给自己设定好早睡的时间，比如10点就躺床上闭目养神。

早起容易，坚持早起才难呢

总结：坚持早起除了需要毅力以外还需要借助外力的技巧，才能够让我们坚持早起更加容易。养成任何一个好的小习惯都是要挣扎的，然而熬过了挣扎的过程，在以后终归是其乐无穷。那么想要去做一件事的最佳时间是多久呢？要么是十年前，要么是当下。希望大家看完能够有一些些感悟，just  do  it