幸福的获得，在极大的程度上确实由于消除了对自我的过分关注。——《幸福之路》【英】罗素
现代性的悲剧之一，在于我们的社会越富裕，我们就越能自由地选择自己的生活，反而往往对我们曾经珍视的生命价值越疏远。——《恐惧与自由》【英】基思·罗威
原以为退休的日子会很慢很慢，会闲得发慌，坐在桌前这一刻才发现又到了一个月的终点，时间快的有些让人粹不及防。
每到月末总结的时候，我都会为自己写日记的决定感到庆幸，不看日记，能记住的事情真的是寥寥无几。但从8月1日的日记翻看到昨天，除了不能写进日记的事情，还是做了很多事情的。
一、在运动中提升能量
1.坚持晨跑。每天2.5公里走跑结合，运动后拉伸。
2.学习站桩和武当八段锦。三个静站桩：吐故纳新桩、太极混元桩、霸王举鼎桩；三个动站桩：妙转太极桩、旋转乾坤桩、引气归元桩。修习《清静经》和《道德经》。
3.学习古典舞《知否知否》。
二、在学习中充实自己
1.柳体、颜体书法。楷书必练，颜筋柳骨。
2.钢琴系统课程。让沉睡多年的钢琴和琴谱重见天日，从头练起。
3.读书、观影、写作。
书籍：《操控人心的写作技巧》、《写作教程》、《整理师手记》、《中国居民膳食指南》、《美食人生》
电影：《消失的她》《孤注一掷》《我爱你》《封神》
电视剧：《保护我的城主大人》《长风渡》《莲花楼》《流金岁月》
写作：【晓芃日记】及各类素材
三、在饮食睡眠中修复身体
1.用心做好一日三餐或一日两餐。当吃饭从应付和随意变成了一份热爱与向往，生活也随之变得有趣了起来。比如我用一根胡萝卜加上鸡蛋、木耳、粉丝可以包五个大包子和34个水饺；比如我用丝瓜可以做出十几样菜品，刀工、配料、摆盘皆可变化。“一世长者知居处，三世长者知服食。”在简单的一日三餐间品味人生。
2.探店美食：三颗枣八宝粥、小广寒电影博物馆主题餐厅、立秋闺蜜聚会中豪酒店小龙虾自由、新店纳兰海、咖梦餐厅、情人节贾叶餐厅、箪食巷、半山问心私房菜
3.在睡眠中彻底放松身体。契诃夫说：“睡眠时大自然最神奇的秘密，它恢复人的一切力量，肉体的精神的。”工作时每天5点起床的作息渐渐被自然醒替代，起床时间自然延至早晨6:30，充分体会“睡到自然醒”。
四、在体验中追求生活之美
1.美塾工作室。进一步学习色彩及服装搭配。
2.新的发型师带来的新变化。
3.手机拍照，复刻生活之美。
五、在反思中觉察领悟
1.明确界限感，学会拒绝。
2.慢下来，慢慢地做好每个细节，慢就是快。
3.少管闲事，按需施助。亲疏有度，远近相安。
4.把自己重新养一遍。管理好自己的能量，让余生活的优雅且漂亮。
六、与简书相伴，记录时光。
简书8年，不如退休三个月。简书持钻：5月30万，8月9日400万，23日416万，今天422万。目标：500万。权重的增加，不方便之处是只能写日记，再多写三篇上榜便会被罚。我在思变，总要在写作上有所提高，希望简书也能不断改进，办法总比困难多。
文章结束之际，找到了为什么退休反而觉得时间快的原因了。密西根大学心理学教授表示，对时间的感知，与对记忆的回顾有关。随着年龄增长，大脑的神经视觉记忆形成速度会变慢，并减少每秒帧数，每秒看到的帧数越少，图像似乎移动得越快，这就是感觉时间过得更快的原因。
心理学家给我们的建议是：学习新事物或新体验是让自己感觉时间更长的好方法。9月开启老年大学的学习生活，明天我将和小学生一样，去省老年大学学习颜体书法课，真让人期待；下周去市老年大学学习钢琴课和流行音乐课，还有10月份开启的太极拳学习，真是要重新开启新的人生啊！
9月的另一个计划就是到大自然中去，在风中游泳。
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