每个人都有一些坏习惯，像什么抽烟、喝酒，以及强迫症、拖延症，诸如此类。难道自己就不想改正么，当然不是，可是为什么就改不了呢？有的是因为本性使得，有的是因为没有好的方法。特别是在劝说他人改正坏习惯的时候，因为方法错误，反而加剧了对方的抵触情绪。
因此，我们要知道什么样的劝说是错误的劝说，错误在哪。比如你劝人戒酒，掰开揉碎，把道理讲的很清楚，对方也涕泪横流，一定改正，结果一不小心又破戒。于是你加重语气，表达生气和失望，责怪对方毅力不够，让他赌咒发誓下不为例，结果呢，能戒的是少数，大部分是破罐破摔，顺便也打破了你们的良好关系。
为什么会这样呢？
首先，你把主要精力都放在说明这件事不好上，本身就有问题。坏习惯之所以难改，不是因为对方不知道，而恰恰是知道了改不掉，所以就形成了一套自我合理化的说法，这种情况下你越强调这件事的坏处，对方就越有逆反心理。其次，就算对方想要改掉，通过赌咒发誓来增加其心理负担的方式也是一个非常危险的做法，因为人非圣贤，一旦破戒，想起了自己的誓言，也只能破罐破摔了。
所以劝人改过，要避免误区，我们要遵循三个原则：
一、承诺要具体。越能落到实处，越细越好。比如劝减肥，喊要么瘦要么死的口号没用，而应分解成能够做到的小项目。比如，每跑步两次行不行。总之，越有操作性，越能落到实处越好。
二、犯错可补救。事先就要向对方说明补救性条款。除了让对方做承诺，还要跟对方说好，万一没有完成承诺可以怎么补救。因为犯错是人之常情。如果事先的承诺毫无余地，看起来坚定，但稍有违背就可能导致自暴自弃的结果，甚至可能是因为犯了个小错，使得意志力崩溃，引起犯了个大错。
三、守约有奖励。遵守约定改变坏习惯，是一件艰苦的事，需要通过奖励的方式形成一个诱因。而这个奖励不能寄希望于道德感，也不能画太大而无法得到的饼。这个奖励通常有个诀窍，那就是可以把这个坏习惯本身，或者另一个坏习惯当作奖励。比如要减肥，那可以奖励，达到某一个目标之后，可以大吃一顿。
网友评论