NO.R7202
Days32/49 8月1日 晴家中
【时间管理第63、64讲】
1、马拉松：养成运动习惯，持续，传播健康！跑马是极限运动，现场跑马，感受氛围，早上可以喝点稀饭，先慢再快，可以找几个伙伴一起跑。领取芯片，享受跑马旅程。先跑半马，人生重要的是挑战自己，影响更多的人！
2、游泳：多数人对水的恐惧，不会游。你必须知道水对你是安全的，体验到水对你的浮力，克服对水的恐惧。捏住鼻子，慢慢下水，爬在水面上，体验水的浮力，学习泳姿。
3、走出舒适区，才能收获更多！
早 安！ ️️️
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本文标题：【时间管理】学习第63、64讲
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