常年失眠，还能不能治好呢？

️俗话说：“日出而作，日落而息”，失眠意味着身体无法得到正常的休息，对健康的影响也是不言而喻的。 ️

中医讲的是“天人一气”。人的身体跟自然界是休戚相关的，失眠，则是身体的“太阳”不能正常顺降，中医给我说的这一段话，也不是多明白了，老白话就是说我胃阴虚不降，肺燥不降，胃中气虚弱，总之，失眠就是脾胃虚弱的关系。

常年失眠，还能不能治好呢？

✌以下就是失眠类型如何调理✌

其实失眠的原因有很多，例如工作压力过大，生活压力，神经衰弱。

心火不降，晚上就会感觉发热，但手脚又冰凉，腹部感觉又不暖和。

常年失眠，还能不能治好呢？

睡前暴饮暴食，时间长了，也会导致失眠。 

脾气暴躁，爱操心，心烦意乱，都会导致梦多，醒后不易入睡，严重也会导致失眠

以上就是我的症状，你们也可以对照下，这里给大家分享在小红薯上安利到茯益舒安自从用了它以后，睡觉的困扰摆脱了，早上起来精气神也看着足足的，变得也活泼起来了。就是长期喝也不会有依赖性，老人小孩都可以食用，价格也比较亲民。

首先，这是一款含有猴头菇、红枣、生姜、小麦、茯苓、阿胶等多种药材提取的滋膏，喝了7天左右，晚上就能早早的入睡了，夜里也不再容易醒，脸上的光泽度也好看了点，不是那种蜡黄蜡黄的。还能到了点就能按时睡着，早上醒来活力十足哦。

平时，保持心情愉快，可以在室外做一些运动，改掉不良生活习惯，注意饮食调节，晚上尽量少吃，主要吃些清淡食物。

常年失眠，还能不能治好呢？

好了，希望今天我的秘籍可以帮助你们，希望失眠的小仙女们，和我一样快快摆脱抓紧时间睡个美美的觉。