最近喜欢上一部剧《小欢喜》，起初不太看好，觉得里面无非是一些家长里短的剧情，可慢慢被剧中每一个家庭的真实情感所打动。
方圆和童文洁的家庭很温馨，夫妻和睦，儿子懂事。虽然方一凡不是学霸，但在自己喜欢的事情上很有天赋，爸妈也愿意放手让他追求自己的理想。
乔卫东和宋倩已经离婚，三口之家不再完整。可是两个人的心还是在一处，为了唯一的女儿英子各自付出许多，方式方法各有不同，但不变的是女儿的爱。
季胜利和刘静，因为工作原因常年不能陪伴在儿子左右。回归家庭后，两个人愿意亲身体验孩子的兴趣所在，寻找共同话题，走进他的世界。
随着剧情推进，有人失业，有人生病，生活中的阻碍一个个涌现出来，让人措手不及。庆幸的是不管怎么变，人和人之间稳定的情感连接反而更加紧密了。一段段生活小插曲汇聚成歌，尽显人生欢喜。
生活中我们要扮演不同的角色，人到中年尤其重要的角色便是父母。不知不觉我们会把希望寄托在孩子身上，想要让他们帮我们完成那些自己未曾实现的梦想。
宋倩曾经是一个学霸，后面因为某些原因离开重点中学老师职位自己开辅导班，在她心里一直住着一个清华梦。
女儿英子学习成绩优异，是冲刺清华的最佳人选。所以在对待学习这件事上，宋倩不敢有一丝懈怠。女儿房间对着客厅的那面墙中间有一块方形玻璃，只要她在里面写作业，一举一动都尽收眼底。
房间内其余的墙面都装上了录音棚专用的隔音墙，确保不受外界打扰。除此之外，每天的花式煲汤，每一次考试的分数动态图，一套套考卷中都装着妈妈对女儿深沉的爱。
乔卫东借着各种理由来看女儿，给她买天文望远镜，乐高玩具，最后都被宋倩以高三以学业为重拒之门外。英子心里明明很想要，可为了照顾妈妈的感受也只能偷偷把这些小念头藏在心里。
高考誓师大会有一项议程是放飞心愿，家长和孩子把自己的心愿写在气球上，在规定的时间内一起放飞。英子刚要下笔，宋倩一把夺过她手上的气球写上“清华北大梦想成真”。乔卫东看到这样的场景，接过气球在另一半写上“考上航天专业”。英子放下凝重的表情露出久违的笑容。
可是宋倩还是不依不饶，那就再添上一句“一定考上七百分”。英子终于按奈不住自己的情绪“那是你的心愿，不是我的，要写你自己写，我可不写。”双方互相推搡之下气球炸裂，气氛降至冰点。
为了逃离母亲，英子一心想考南京大学。
有时候我们想要给孩子最好的一切，孩子非但不领情还想要逃离。在孩子的日常沟通中究竟是哪里出现了问题？答案是：自我观感。
《妈妈会沟通孩子更优秀》中是这样说的，“自我观感”是一个人对于自己的认识和看法，它是混合了父母、家庭成员和重要他人对我们的看法、反应与期望所形成的。简单来说，就是对于“我是谁？”这一个问题的所有可能回应。
书中提到每个人都有五个版本的自我：
我自认为我是……
我想你眼中我是……
你我都不知道的我是……
你眼中的我是……
我想你认为我自以为是……
我们还是借着剧情来梳理一遍，一起来看看宋倩的五个自我版本是怎样的。
我自认为我是……
我自认为我是一个好妈妈。离异后带着女儿，白天补课，晚上备课，还要买菜做饭照顾孩子的生活起居。
我想你眼中的我……
我肯定希望你眼中的我也是一个好妈妈，认可我为这个家付出的辛勤劳动。
你我都不知道的我……
我对你是否考上清华大学有执念，这一点你和我都不清楚，但经常会在一定的事物节点上爆发。
你眼中的我是……
在你眼中我是一个只会施加压力，在意分数的坏妈妈。
我想你认为我自以为是……
我猜你可能会觉得我管着你是一件很快乐的事情，实际上我也很有压力。
当家长自我感觉良好时，会认为“自以为是的我”和“我想你眼中的我”是高度一致。这个时候家长付出了许多得到的回应却不是自己所期待的，就会抱怨孩子不体谅、不懂得感恩。
当家长自我感觉不好时，总觉得在某些方面做的不好，这时候容易活在自设的悲观负面情绪中，缺乏自信。
只有这五个自我趋向一致，人与人之间的关系冲突才会减少。特别是在亲子沟通中，当“你眼中的自己”和“孩子眼中的你”具有高度一致时，才能称职的扮演好父母的角色。
那么，如何让这些自我趋向一致呢？
首先，我们要有改变的意愿，也就是意识到在亲子沟通中自己存在哪些误区。
其次，决定改变方向，我想要改善的是……，（想法，行为还是态度）。
最后，制定目标，目标中加上可被检视成果的行动方案。
举个例子，英子在宋倩的压制下整晚的失眠，最后还离家出走。宋倩看着她爬上大桥那一刻情绪已然失控，终于意识到自己存在的问题，一直以来以“为你好”的名义处处控制孩子，让女儿已经喘不过气。
宋倩决定先改变日常行动，不再把学习看得唯一重要，她想陪着女儿做一些快乐的事情。
于是她约着前夫陪女儿一起看电影。
自我观感是一切沟通行为的基础。一个能给予孩子温暖、爱的父母必定是一个爱自己、懂得照顾自己感受又能觉察和反省自我存在的问题的人。
少用“我以为”，放下脚步多倾听孩子的声音。只要你愿意，纵使是柴米油盐酱醋末微小事，也能热烈勾兑岁月余味佐入小札记，愈热烈愈淋漓极致圆满人生小欢喜。
（我是三级拆书家饶晶晶，我用拆书的方式把生活过成自己喜欢的样子！）
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