今天早上静心收获：第一阶段混乱呼吸鼻腔不再有障碍，非常顺畅，混乱中自带节奏。第二阶段从开始的捶打垫子小声喊叫到低沉的嘶吼，突然感觉自己是一头狮子，被追赶跑到了山峰之巅。我孤独的站在那里，仰天长啸，从身体内部很深远的地方发出嘶吼，这个吼声里有绝望、凄凉、无助、更多的是无能为力。吼声持续，深沉而有力量，我看到了自己身体蕴藏的巨大能量。第四阶段，我感受到一股巨大的能量从脚下升起直冲头顶。头顶出了很多的汗，浑身也出了很多的汗，感觉身体蒸腾起来，非常的畅快淋漓。第五阶段，随着音乐随心而动，时而欢快，时而曼妙，时而婀娜，时而豪迈奔放，身体如柳条一般，柔软而有韧性，内心升起了无比的轻松、喜悦、自在。感恩平台提供的共修机会！感恩共修的小伙伴们！
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