爱美自古以来都是女人的天性，比如中国唐朝的风气是”以胖为美“，于是”大家闺秀们“都拼命吃多点。可今时不同盛唐，现代人都形成了以“瘦”为美的观念。

正所谓“一胖毁所有”，生活中很多人为了追求“瘦”，也纷纷加入了减肥大军。在减肥成功学中，“少吃”是占据了一半江山，但是这其中有一个奇怪的现象：有些人明明已经管住自己的嘴巴了，每顿饭都不敢吃饱，餐餐的食物也得要求是低糖、少油、少盐的等等，可是感觉喝一杯水就被“打回原形”了；反而有些人早中午加夜宵，餐餐不落，毫不忌口，却依然能保持面条的身材。

这又是为什么？

这是很多减肥减不下来的女人心中的最大的疑问，更恨不得马上揪住身边一个吃不胖的女孩问：”我喝水都胖，怎么你吃那么多不胖？“

事实上，水就是由氢、氧两种元素组成的无机物，并没有让人增胖的能量。

那又为什么有人感觉“喝口水都会胖”呢?

今天亮健好药www.360lj.com给你讲讲原因。

1.身体的新陈代谢速度慢，原本喝水就可以帮助人体排毒，但是代谢率下降了，水在体内停留的时间变长。通常随着年龄的增长，代谢速度和代谢率也会比以前慢；

2.“大姨妈”来了。在女性的经期前后时间内，身体里的激素会发生变化，导致身体可能出现轻度水肿；

3.长时间久坐久站，血液会淤积在下肢静脉中，使静脉内压力增加，毛细血管内压力也随之升高，促使血浆中的水分加速向组织间隙转移，下肢组织间隙中的液体滞留过多；

4.饮食的口味过重，比如吃了太咸的食物，身体摄取了过量的盐，令水分代谢出现紊乱，体内就会滞留水分，导致浮肿；

5.一次性喝了大量水；

6.不运动，运动会流汗，能加速身体的新陈代谢，也有助于排尿，所以不运动的话，水分在身体里的时间就会更长。

如果你是感觉“喝水都胖两斤”的人，看看你中了几条？

接下来，我们再来解释一下为什么有些人会怎么吃都不胖。

其实真的怎么吃都不会胖吗？非也！他们不是不胖，只是不容易胖，或者说胖的不明显。从科学角度讲，肥胖基因是会遗传，特别是专门管理人们食欲的基因——FTO。而且很多身体苗条的人，并不会有暴饮暴食或大鱼大肉的习惯，甚至没有吃夜宵的习惯。

有些人每餐吃饱后，还要再来几口，而有些人吃到七八分饱就不会再吃了，这也是为什么同吃一顿饭，你比别人胖的原因之一。每天几口，长期下来，就不是小数字了，毕竟“量变会引起质变''。