有部日本电影,叫《日日是好日》,讲的是茶道,过的慢日子,品得是清香,唯美而自在,正念悟道,专注当下,活得自然安然。
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居家休假的日子,不能外出远行,却吃到了爱人用心熬得奶茶,还有精心做的月饼,虽然错过了中秋团圆,却迎来国庆长假厮守好日子。
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日子过得简单而快乐,读书写文,做饭就歺,拖地浇花,观剧泡脚,练功健身,偶尔出去透透风登高而望远,日日是好日,无非如此!
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听书《正念的奇迹》、《感受爱》,读书《一平方米的静心》,生命在一呼一吸间,我们从不缺少爱,缺的是感受爱的能力。
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你的痛苦,就是你认为不应该痛苦的痛苦。而痛苦有时也是无常生命的疗愈,关键是你能觉察到并直面痛苦超越痛苦,极痛后是极乐。
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此时此地此人此事,专注当下修行在此时。直面它、忍受它、享受它、改善它,善护念心即安。不结千层茧,难展冲天翅。
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