最近精神涣散，天气又热，每天浑浑噩噩的，楼上两家早上八点准时装修，在出租屋里呆不下去了，这时候的空调开也不是，不开也不是，于是打个车去附近的图书馆蹭冷气，一坐一整天。一个字也看不进去，看看馆里的人，看看窗外的云，喝上几杯水，天就黑了，收拾包走三公里回去睡觉。我感觉我要废了，这样闲着也不是个办法，还是得继续把工作找起来。小区附近有一家酒吧，我去过一次，本来想去当服务生顺便学习下如何调酒，可里面的二手烟太重了我在里面坐了一个小时就受不了。又看到商场里有个咖啡馆，想去学习下怎么做咖啡烤面包，顺便跟老外练习下英文，但是人家不缺人了。我计划再去边上的书店、花店、电影院这些地方看看，我也不要多少钱，给我交个社保公积金就行，我老了还指望领点养老金撑下去。现在我只想开开心心地上班，摆书也好，插花也罢，给人撕电影票也行，只要能找点事情做做，我就不会废下去。白天打工，晚上写稿，星期天在家睡觉。我就写写积极美好又向上的北漂生活日记，转型做个新时代正能量的都市女性是不是也很好。
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1月 2017-1-1 普通俯卧撑 12/12单臂哑铃卧推 12/12/12/12卧姿哑铃飞鸟 12/12/12俯...
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12.17 周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 20kg 2.器械划船12-12-12-12 16....
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矩阵运算 [[24]][[9 9]][[12 12][12 12]]
6.25 周一 练手臂肩： 1.杠铃臂屈伸12-12-12-12 10kg 2.坐姿杠铃推肩12-12-12-12...
12.10 周一 练腿： 1.硬拉 12-12-12-12 40kg 2.壶铃深蹲12-12-12-12 45kg...
10.30周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 30kg 2.单臂哑铃划船12-12-12-12 5k...
本文标题：12
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