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晨间日记

晨间日记

作者: 精灵宝贝_7842 | 来源:发表于2022-10-14 07:59 被阅读0次

    2022/10/14        复盘第269天

    一、今天很平静

        早起三件事

        阅读

        交流

    二、思

        在冥想的过程中,感受内心的声音,细听着周围的声音,发现就是早晨的旋律,没有想到早晨的声音竟如此美好,整个人一下轻松了很多,仿佛又新的活力注入体内。

        享受在阅读的世界里,感受到从未有过的平静,内心的触发无限美好,时间如流水般消无声息再次划过,真正感受到时间的短暂,居家隔离的日子没有孤单和焦虑出现,反而是丰富多彩使我应接不暇。

        交流过程,又一次深挖自己,同时验证了目标的适合,内心不在空旷和忧愁,满满的喜悦爬上心头,感受到对方喜悦感激的话语,我很高兴。

          晚上的经历,使我从平静进入焦虑,在弄明白原因时,学会接纳当下,等到了自己想要的结果,很满意。

        这段时间九宫格的反思日记,使我对复盘有了懈怠,在思考过程中发现了重复性,决定改版晨起复盘的内容,因目前还没有找到一个合适的改版格式,我决定慢慢而行,找到适合自己的方式。

    三、成功事

        冥想使我放下一切,还原轻松愉悦。

        感受到阅读世界的精彩绝伦

        交流使我确定目标

    四、感恩

    感恩孩子们的爱,很感激,谢谢你

    感恩阅读给予的愉悦 很感激,谢谢你

    感恩买菜和送菜的辛苦付出,很感激,谢谢你

    感恩门卫的帮助,很感激,谢谢你。

    感恩做核酸检测的志愿者,很感激 谢谢你

    感恩与陌生人的交流,很感激,谢谢你

    感恩雅琪的信任,很感激,谢谢你

    感恩爱人的宠爱 很感激,谢谢你。

    感恩朗读给予我的底气,很感激,谢谢你

    五、明日事

        隔离做喜欢的事

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