延迟满足

作者: 上善若水果妈 | 来源:发表于2019-07-03 22:17 被阅读0次

无节制地满足孩子的物质所求,是在孩子的情商、财商启蒙初期最具破坏力的行为。家长要让孩子寻找自身与物质之间的关系,获得平衡,懂得管理欲望,首先要让孩子明白,哪些东西是自己真正想要的,需要的,哪些是可有可无,不必要的购买。

当孩子知道自己最想要的是什么,就应该及时满足他的物质欲望吗?这时就要采用欲望管理的第二层能力:“延迟满足”。

“延迟满足”属于心理学概念,就是我们平常所说的“节制”,为了追求更大的目标、获得更大的享受,可以克制自己的欲望、放弃眼前的诱惑。

研究发现,“及时满足”来自于人脑中“低层、本能、感性”的情绪中枢发出信号,而“延迟满足”则来自“高层、理性、专注”的管理抽象推理能力的前额叶发出指令,因此“延迟满足”也是对这一区域大脑的锻炼,与专注力和自控力都紧紧相关。

毫不夸张地说,如果家长希望孩子未来学业优异、事业成功、生活幸福的话,她都需要有强大的大脑前额叶的功能,因此她有能力克制欲望、善于等待、能够自控与专注。“延迟满足”也会让孩子学会珍惜。懂得珍惜和等待的孩子,更容易拥有快乐和幸福感,自我感觉也更好。

家长不妨帮孩子建立一张愿望清单来进行“延迟满足”。当孩子看到自己喜欢的东西,拍成照片或者画出来,列在愿望清单里面,过一周时间再回顾,哪些是依然想要,哪些是不再喜欢的东西。

孩子心心念念的东西也许不止一件,家长可以帮助孩子选择其中最有意义和价值的物品,来满足孩子的愿望。

逐渐养成习惯后,孩子自己同时会养成思考的习惯,思考自己最想要的到底是什么,哪些消费是合理的,有意义的。而且自己真正喜欢的,爸爸妈妈是会帮自己实现愿望的,久而久之,孩子就不会被当下的欲望所左右。

孩子也会从这个过程中懂得:时间是欲望最好的过滤器。

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