一念嗔心起，百万障门开。
佛家有云“人生贪嗔痴三毒”，嗔心时常影响我们，每当我们看到不舒服的人或事！痴最难判断，儒家讲“知止”应该是摆脱痴的最好方法。
嗔心频繁起伏，说明我还是容易被外相迷惑。每个人的生活环境、知识水平、处事方式等因素造成他独特的人格，我们不能总是从自我惯常思维出发认为一切都好或一切不行。
人都有七情六欲，我们修行不是断绝情欲把自己修成石头！修行是以自我为道场，不断打破固有认知，重塑自我的过程。我也有愤怒、悲伤、颓废等情绪，可是在情绪不好时，我有方法感知到它并安抚！
最近我总是做一件事想着另外一件事，不能专注集中。我想了好久，有可能是觉得时间太短，而我又想快速成功得到结果，导致心不定！
修行是一生的过程，保持正念慈悲感恩！
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