日课103：调整情绪

1 男人的胸怀都是憋屈憋大的，不要停留太久在舒适圈

2 选择大于努力

3 该浇花浇花，该种树时种树，过好当下静待花开

4 商务关系大于其他

5 地低为海，人地为王

6 根据未来5年的规划，考虑未来3年，考虑今年，考虑这个月，考虑今天，考虑当下，不忘初心，方得始终

7 博士与中专生，他不行你就引导他，让着他，在这个过程中提升自己！展示互补性，合作大于对立

8 合理的是锻炼，不合理的是磨炼

9 可以睡睡懒觉可以偶尔暴饮暴食，幸福感大于每天极度自律

10 符合社会规律，符合自己岗位职责，阻力最小，最容易

11认知abc，a是事实，事件本身！b是态度看法，c是结果！在事实不可以改变的情况下，调整自己对于事实的看法，可以给自己的情绪，有一个结果好的情绪或者坏的情绪！生气还是快乐，对抗还是接纳都在于怎么调整，这也是用方法论来调大扩大胸怀

12 人生是过程还是一个结果了，如果为了一个确定性的结果，以忠为使得活着这样子的人生有很多的意外，也不一定能够达到那个终点，那我们的过程就会就需要被忽略忘记和无视吗？想想，人生不如意之事十之八九那个过程待遇，结果人生是一个过程，人生也是一场旅行在与旅行时的心态。

13 之所以存在是有意义，并不是因为我们读了很多书去了很多地方吃了很多美食，而是因为还有那么多的美食，我没有去品尝有那么多的事，我没有看到有那么多美丽的风景，我没有看到，所以有意义。