2018.2.11
一、功课
哈哈大笑10分钟，朗读我允许。
二、感恩
1.感恩菩萨。刘礼菡昨天晚上呕吐发烧。我祈求菩萨保佑，几个小时后退烧了，今天渐渐恢复食欲和精神了。
2.感恩后妈。刘礼菡生病她都很配合我。
三、欣赏
1.欣赏刘礼菡，感冒很快就能恢复健康。
四、感悟
恐惧担忧焦虑在哪里，大概率事件就在哪里。
五、觉察
1.喜欢向别人倾诉焦虑，试图获得安慰认同理解支持指导。
2018.2.11
一、功课
哈哈大笑10分钟，朗读我允许。
二、感恩
1.感恩菩萨。刘礼菡昨天晚上呕吐发烧。我祈求菩萨保佑，几个小时后退烧了，今天渐渐恢复食欲和精神了。
2.感恩后妈。刘礼菡生病她都很配合我。
三、欣赏
1.欣赏刘礼菡，感冒很快就能恢复健康。
四、感悟
恐惧担忧焦虑在哪里，大概率事件就在哪里。
五、觉察
1.喜欢向别人倾诉焦虑，试图获得安慰认同理解支持指导。
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本文标题：健心践行第34天
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