自控力scholl今周作业是腾出时间共读“写出我心”,然后写出自己心里的故事,电子书看了下,不知道为何,看不进去,心里浮躁,不想流于形式,干脆放下。
从冰箱拿出三棵胡萝卜鲜榨了一杯胡萝卜汁,让音箱响起轻快的纯音乐,慢慢品尝胡萝卜汁带来那一抹淡淡清新的味道,躺在靠椅上闭上眼,深深地吸气,慢慢地呼出,感受着时间随音乐慢慢地流逝,我喜欢这样的时光……
拿出曼陀罗卡片开始涂色,我喜欢对着各种各样的曼陀罗卡片涂色,每次这么做,我内心都会慢慢平静,思维能专注,感觉压力在释放,借着色彩的相互碰撞,涂岀我心。
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