前些日子，黄晓明微博自曝吃坏了肠胃的事引发热议。他感叹“人还是不能放纵自己”。放纵自己可能一时爽，但带来的后果却不是人人都能承受的。
现在的社会欲望横流、物欲、金钱欲、情欲、权欲，毁了多少人。对我们普通人来说，日常生活中最要节制的可能就是食欲了。中国有几千年的饥饿的基因，能吃饱饭、吃好饭不过是近几十来的事。中国博大精深的饮食文化大放异彩，各路美食大伽粉墨登场，再加上各类媒体推波助澜，外卖和快餐提供极大便利，在色香味都被极致渲染的美食面前，有多少人能抵挡得了诱惑呢？美食是无穷的，不说什么鲁菜、粤菜、川菜等各大菜系，光是各地的特色美食和百姓的日常饮食就够让人大快朵颐的了。
美食无穷，美食创意也无穷，品尝美食的欲望也是无穷的，可人的胃肠却只有一副，并且这副肠胃也早经年累月被美食充所塞得空间有限。吃饭时最常听人说的话就是，吃不下了。这话没有半点客套的意思，跟困难时期只吃个半饱就声称自己饱了完全是两码事。
近来购物成瘾，停不了手，只因网购太便捷了，一些可用可不用的商品，经视频、直播等的狂轰滥炸，加上可以无理由退货，更纵容了购物冲动。欲望汹涌，自制力差的人很容易被裹挟其中，陷于物欲困境，无法自主。破局法之一可以从时时焦虑“我缺什么”，到时刻提醒'我有什么"，如果购买欲是孙悟空的话，那这句话就是金箍咒吧。
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