做任何事情，一举一动都要秉持正念，一举一动都是仪式、典礼。将茶杯子举到你的唇边是一个仪式，用仪式这个词是不是显得太沉重了？我用这个词是为了警醒你，让你理解“觉知”是件生死大事。一《正念的奇迹》
梦忆：觉知是件生死大事。大家是怎么看这句话的呢？当看见这句话时，你的想法和感受是什么呢？
雨是云的歌：我的想法是，觉知太重要了，作者说是件生死大事，没有什么事情能和生死相比的了，在生死面前一切都不是事，可见觉知的重要性。我理解的觉知就是对此时此刻的自己，自己的一言一行，自己的一举一动，自己的起心动念，自己的呼吸，都清晰的知道，我知道我此刻在做什么，我知道此刻我在想什么，也就是一种临在的状态，做到不容易，我是偶尔知道。就比如我此刻在回应梦忆的问题。我的感受是沉重，对我来说，生死的字眼是严肃而沉重的，惧之又怕之。
简单：我看到这句话，第一反应就是觉知真的有这么重要吗？在我不知道这个词以前，我不是活的挺好的吗？以前对于这个词，只是偶尔会在哪里看到，并不关注。这两年，对于觉知，有了自己的理解，觉知就是要活在当下，清楚的知道自己此刻的状态，情绪，身体感受，五感的感受，对于身边的环境也有清楚的感觉，做到了了分明。现在知道了要带着觉知生活，就会发现，以前都是混混沌沌的，只是在活着。而现在，很多时候，多了一些感受，对，就是感受，而以前，是不知道自己的感受的。这会儿，我非常认同觉知是件生死大事。
梦忆：@雨是云的歌@简单感谢回复。
觉知就是我知道
我知道就是我知道
而不是自以为知道
实则一无所知
这本书的精髓就是3个字
我知道
或者是2个字
觉知
我此刻烦燥
我知道为什么
我允许自己烦燥
我是个普通人
事来了
烦燥是自然而然的
和这个烦燥呆一会儿
感受它的感受
感受它将把我带向何方
这个方向是我想的么
不
不是的
我有自己的方向
深深的呼吸
回到我自己的方向
去解决自己可以解决的事情
解决不了的交给命运
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