我以前日更的时候定过各种目标，比方说从日更100字开始，每隔一个月递增100字，如此一来，一年的功夫就可以日更千字以上。
理想很丰满，现实很骨感。事实上，我日更500字的时候就难以为继了，后来改成日更300字，还是感觉困难，最后回到起点100字，总算是退无可退了。
很多人都听过这个隐喻，人体就是一个大象与骑象人。
大脑是骑象人，他虽然眼睛很好，方向很清晰，但他本身没有体力。潜意识是大象，你真正的改变都是依靠大象来改变，而骑象人只能做指引。
人要形成习惯，千万不要得寸进尺。
要好好的爱你的大象，让大象做最轻微的一步，然后让周围的环境去推动它。而且第一天不管做的有多好，第二天重新回到原来的基准值，时间一长，大象慢慢会拧过来。
顺着这个思路可以发现，大部分改变没有实现，是因为一上来把目标定的很大。
定大目标的时候你会很爽，但执行就会特别的糟糕。你要把你的目标缩小到不可能失败，执行起来才能自信而坚决。
来源：古典古少侠，经本人适当增减而成。
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本文标题：想要形成习惯，就不要得寸进尺
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