克服恐惧感

克服恐惧感

恐惧始终都是人类最大的敌人。当罗斯福总统说出他那句“我们唯一恐惧的，正是恐惧本身” 的名言时，他的意思是说，是恐惧这种情绪，而不是产生恐惧情绪的事物使我们紧张和不悦，并且感到有压力。

当你具备了勇气和不可动摇的自信时，一个崭新的世果就会为你敞开。如果你什么都不怕，那么你的梦想会是什么？你会希望自己成为什么样的人，做出什么样的事？

你将学会需要学习的任何东西

幸运的是，正如成功的其他要素一样，“勇敢”这种品质也是可以在后天培养起来的。为了实现这个目标，你就需要通过努力来克服恐惧感，同时培养自己的勇气和信心，使自己能够勇敢地面对生活中不可避免的起起落落。

专栏作家安 •兰德斯写道：“如果让我给人类一句我认为最有用的忠告，那么它会是——把困难看做生活中必不可少的部分，在它出现的时候，高昂起头，坚定地面对它，绝不向它屈服！”正是因为有了这样的态度，人们才能取得胜利。

恐惧的原因与解决办法

克服恐惧感、培养勇气的出发点，先要看一看那些使我们容易感到害怕的因素。

正如我们所知道的那样，恐惧的根源在于童年的经历，往往是父母一方或者双方对我们进行的不适当的指责。它会导致我们产生两种恐惧感。首先，我们会害怕失败，其结果就是导致我们一再对自己说：我做不到！做不到！做不到！其次，我们会害怕遭到排斥，因此就会一再地想：我不得不！不得不！不得不！

由于产生了这些恐惧感，我们在做事情之前就会害怕，害怕自己损失 金钱、时间或已经投入的感情。我们对于别人的看法及可能提出来的批评极为敏感，有时会达到这样的极端，即因为害怕别人反对而什么都不敢做。我们的恐惧感是我们在做事时畏畏缩缩，难以为了实现目标和梦想而采取富于建设性的行动。我们在做事时瞻前顾后、犹豫不决、拖拖拉拉，而且想尽办法为自己的拖沓找理由。最后，我们沮丧万分，陷入“我不得不，但是我做不到” 与“我做不到，但是我不得不”的怪圈当中。

恐惧与无知是孪生兄弟

恐惧可能来自无知。当我们了解的情况有限时，我们可能会对自己行动的结果感到紧张，甚至缺少安全感。无知会导致我们害怕变化，害怕未知的事物，不敢尝试任何新的或者不同于以往的东西。

但是反过来看，事情就不同了。在某方面了解更多的知识和经验会增加我们的勇气和信心。在生活中，有些事情是你根本不怕的，因为你己经掌握了它们，比如开车、滑雪、推销或者管理。因为你所具备的知识和经验使你感到自己完全有能力处理任何情况。你不害怕。

感悟：是呀，我们越恐惧某些事情，我们就应该多学习这些方面的知识。不应该被恐惧拦住了去路。