女儿1岁半断奶，那时的我106斤，生女儿前138斤，也就是一年多瘦了差不多30斤。
休完产假，上班时，女儿4个多月，那时的我像打了鸡血，每天上班不浪费一分一秒，做好所有的事，然后踩点下班，回家要么带女儿，要么做饭，一刻不得闲，看着女儿一天天长大，身体健康，胖乎乎的很可爱，累并快乐着的体验是那么真实，那时的减肥意识很差，直到回娘家，妈妈说我瘦了太多，上称才发现真的瘦了，所以我的产后减肥完全没有刻意，忙碌中让我变瘦！
女儿的身体很好，晚上睡得香，可能是母乳喂养，也可能是遗传我的好体质，断奶之后终于可以睡个好觉了，白天依然忙碌，随着女儿的长大，胡同里一群小孩一起玩的比较多，爷爷奶奶也住的近，我和老公又是一起上下班，慢慢的就越来越轻松了，伴随的是不知不觉涨起来的肉肉，很轻松的突破了110斤，已经记不得是那一年突破的120斤了，我说长胖了，到现在都还记得老公说的话：没事，长胖了我也喜欢你，健康就好！
就这样，想吃就吃，也不运动，放肆的长，终于，体重突破了130，又回到了生女儿的体重，才让我警觉，逛街时，总想去试试各种美美的衣服，漂亮衣服总是为瘦子设计的，多数没有合适的码，被店员上下打量的目光真的让我受伤，中途也减过，2020年春季，疫情期间每晚开合跳，还在家族群立过flag，说每天达不到20000步就发红包，因妹妹一家来我们家中断了，人都是有惰性的，中断了便很难开始，直到今年春节过后，上称—138斤，如果继续突破140，那是一件很可怕的事情，不要，千万不要，于是再次下定决心减肥。
如何快乐的减肥呢？我找到了喜欢的瑜伽，大概从36岁了解并接触到瑜伽，跟着网上的视频断断续续练习，体验到了瑜伽的美妙之处，虽然没能减肥，但身体的柔韧性提升了不少。今年再次练习瑜伽时，出了2000多元报了瑜伽课程，每天一小时，每天早上称体重，由于饮食控制的不好，掉秤很慢，想想我的2000多元，咬牙坚持下来了，上半年结束时，瘦了10多斤，好久不见的熟人，看到第一眼都说我瘦了，还总被问起减肥经验，再次让我找到了信心，之前的衣服明显松了，总之，瘦了真好，目前，离标准体重还差的远，但我还是比较有信心的，健康的减下去，原本定的目标8月底到110的，今天早上的体重123斤，15天减掉13斤，可能有点不现实了，115是底线，这次要挑战下，不然下次立目标的作用就会减弱！
方法：每天早上空腹运动1小时
每天早上称体重并记录
每天晚上开合跳500个
按照食谱吃
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