今日入伏饮

    今日入伏，一年中暑热的开始。古人的智慧把阳历的七月和八月之间一年中最热的月份分为“头伏、中伏和末伏”，俗称“三伏”，这时候昼短夜长，中医讲究在这期间请勿贪凉、忌寒冷冰食。

      今年初伏10天，7月16日至7月25日；中伏20天，7月26日至8月14日；末伏10天，8月15日至8月24日。因此今年的“三伏天”要持续40天之久。

      我们是这样迎来入伏的，早上每人一杯枸杞百香果泡茶饮，晚上每人一碗红豆绿豆薏米汤，算是入伏的仪式。

      忙完了一天的工作，晚上小孩儿洗碗，我收拾房间，入伏第一天，既喝了解暑祛湿汤，又在打扫卫生时出了一些汗，算是中医伏天讲究的一种养生保健。

      喜欢在紧张、忙碌的工作之余用做家务这种方式放松，不但远离电子产品，而且收获颇丰。看着收拾干净整洁的家，心理舒坦。更何况有小孩儿这个小帮手的加入，不但缓解了疲劳，还让这个家更温馨。摆上一些绿植，特别的日子有花相伴，也是一种美好。

    前段时间读到一位做家政服务的外国能手，通过为别人，特别是病患人士打扫居住环境而让居住者缓解了失眠、压力、病痛等不适症状，觉得挺有道理。觉得自己很幸运，喜欢朴素、简约的居家环境。家里人都是勤快人，都喜欢干净整洁，都愿意打扫卫生。

      早就听说日本个人能量咨询师舛田光洋《扫除力》四部书，也加入了未来计划读的书单，作者主张的核心思想是最吸引我的：“看到你的早晨就知道你的能力，看到你的房间就知道你的未来，看到你的桌面就知道你的效率，扫除力让你看见真实的自己”。 中国文化博大精深，短短四个字却蕴含了深刻的道理：  “知行合一”。以自勉之。