图片来源 千山清
一大早，练功群里热闹得很。
在讨论：做五劳七伤往后瞧时，腰，脖子到底怎么转的？
我的理解是：腰的拧转，也就是脊柱的拧转去带动头部的转动，而不是反过来。
在人体中，腿为根节，腰为中节，头为梢节。
练功要领是用根节催中节，然后中节催梢节。只有这样才能一气贯穿，节节贯穿，也就是其根在脚，主宰于腰，形于手指。
练功也是同理，是腰的拧转，也就是脊柱的拧转去带动头部的转动，而不是反过来。
命意源头在腰隙，懂的人自然懂，多体悟也能懂。
图片来源 千山清
一大早，练功群里热闹得很。
在讨论：做五劳七伤往后瞧时，腰，脖子到底怎么转的？
我的理解是：腰的拧转，也就是脊柱的拧转去带动头部的转动，而不是反过来。
在人体中，腿为根节，腰为中节，头为梢节。
练功要领是用根节催中节，然后中节催梢节。只有这样才能一气贯穿，节节贯穿，也就是其根在脚，主宰于腰，形于手指。
练功也是同理，是腰的拧转，也就是脊柱的拧转去带动头部的转动，而不是反过来。
命意源头在腰隙，懂的人自然懂，多体悟也能懂。
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命意源头在腰隙。 真传一句话，假传万卷书！ 一句话是真是假仍需要身体去体会验证，没有体会验证真的也是假的。 人身本...
十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。 变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。 静中触动动犹静，因敌变化示神奇。 势势存心须用...
太极拳歌诀十一 十三势歌 十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。 变转虚实须留意，气遍身躯不少滞。 静中触动动犹静，因敌...
懂的人自然懂哈
十三势歌 王宗岳 十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。 变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。 静中触动动犹静，因敌变化示神...
懂我的人，不用解释； 不懂我的人，不需要解释。 懂的人自然懂。
有时我总望着极目之处的空寂发呆，不知是被一阵冷风吹醒，还是被什么事情惊起，突然想到人生就是弹指一挥间，能发生的已经...
认知不同的人一笑即可。懂的人自然懂，不懂的人不必强求。
即使是监狱也有天堂 百分之八十的人为百分之二十的人而活 百分之二十一生下来就糜烂了 百分之八十一生下来就忙开了 科...
本文标题：练功记 命意源头在腰隙，懂的人自然懂，多体悟
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