练功记 命意源头在腰隙，懂的人自然懂，多体悟

一大早，练功群里热闹得很。

在讨论：做五劳七伤往后瞧时，腰，脖子到底怎么转的？

我的理解是：腰的拧转，也就是脊柱的拧转去带动头部的转动，而不是反过来。

在人体中，腿为根节，腰为中节，头为梢节。

练功要领是用根节催中节，然后中节催梢节。只有这样才能一气贯穿，节节贯穿，也就是其根在脚，主宰于腰，形于手指。

练功也是同理，是腰的拧转，也就是脊柱的拧转去带动头部的转动，而不是反过来。

命意源头在腰隙，懂的人自然懂，多体悟也能懂。