越是疫情封控在家，最重要的就是健康，既包括身体健康，也包括心理健康。
刚开始封控的时候，自己的情绪也跟着身边的人起起伏伏，有紧张，有焦虑。其实很多时候，别人只是说一说，反而最受影响的还是我自己。包括饮食习惯、睡眠习惯都多多少少有受到影响。
对于外界的声音，无论何时，我们都应该保持警惕。
感觉自己自从不去健身房之后，身体状况就变差了，大病没有，小病倒是不断。
所以还是趁着疫情封控在家的这段时间，好好修炼自己，让自己遇事更加镇定，从而更好地面对和解决问题。
越是疫情封控在家，最重要的就是健康，既包括身体健康，也包括心理健康。
刚开始封控的时候，自己的情绪也跟着身边的人起起伏伏，有紧张，有焦虑。其实很多时候，别人只是说一说，反而最受影响的还是我自己。包括饮食习惯、睡眠习惯都多多少少有受到影响。
对于外界的声音，无论何时，我们都应该保持警惕。
感觉自己自从不去健身房之后，身体状况就变差了，大病没有，小病倒是不断。
所以还是趁着疫情封控在家的这段时间，好好修炼自己，让自己遇事更加镇定，从而更好地面对和解决问题。
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本文标题：疫情期间，健康最重要
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