日常学习：听课看公众号文章
• 学习内容：如「掌握学习本质，快速找到学习捷径」
• 打卡正文：随堂笔记 / 今日认知学习进步回顾
从微信反馈的效果来看：（1）进步本适用于所有学科，甚至AP，还有保送，等等。从原理上，进步本适用于一切知识和技术的学习。适用于会写字之后的所有阶段。以后，我会从认知神经科学，从记忆的神经生理学本质来论述这一点。（2）进步本在成绩上的见效速度是以周为单位的。（3）进步本的使用跟使用者本人当时的学业水平无关。成绩稍差的，可以用来奋起逆袭。成绩好一些的，可以用来精益求精，用来精进。从原理上看，这些都是显然的。3.进步本到底如何操作，举个例子？有位网友给我提了这个问题。下面就是例子。【简答题(总分30分)】请问，自强学习法的进步本的3个操作是什么？即便你在几分钟之前刚刚阅读过本文开头的3个操作要点。请问，你有把握将这道题答到满分吗？绝大多数人做不到。绝大多数人都会按照自己的理解去答。结果就是，答案千奇百怪。然后，在进步本的具体运用过程中产生的效果也是千奇百怪。并且这些千奇百怪的效果，也因此得到了理解。如若不信。现在请拿出一张白纸，默写一下本文开头部分进步本的3个操作。将你默写下来的内容与原文对照。你会发现，有许多关键词、关键短语，都是错误的。你会发现，你所有的知识和技能学习都是这样的。以后，我会从神经科学、认知科学的原理来解释为什么必然如此。如果你决定用自己进步本进行知识学习。那么你应该拿出一个新本子，将原文抄写一遍。等到晚上睡觉之前，再默写一遍对照原文，你发现你还会犯错。于是，一而再再而三的重复，你终于能够完整准确的把握这3点了。于是，这就是你的进步本的第1个内容。踏踏实实的进步开始了！遗忘很容易。进步很难，但方法恰当却又是如此简单，而且惊人。最后，我不惜附上一张很俗的图片，为你加油。图片内容虽然很俗，但你会一次又一次的发现，其内涵是何等深刻。
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