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晨间日记

晨间日记

作者: 42bc74c7ab3f | 来源:发表于2019-05-09 09:55 被阅读0次

    2019/05/09

    日出5:30日落:6:30

    起床:6:40就寝:10:30

    清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)

    我今天的目标是什么?

    我的终极人生目标是什么?

    今天最重要的一件事是什么?

    我今天如何与周围的人相处?

    我今天要学哪些新知识?

    我今天要有怎样的心情?

    我今天怎样比昨天做的更好? 早安!

    A、叫我起床的不是闹钟是梦想

    2019年度目标及关键点

    1、目标1:减肥15斤

    2、黛妍蜜事业目标:2000万

    3、 完成二次家庭旅游。

    4、能量学习及易效能课程

    本月重要成果/5月份

    1、减肥3斤

    2、 静心课程二次

    3、

    B、今日三只青蛙/番茄钟

    1、自我疗愈、昆达里尼

    2、停车场的事宜

    3、

    C、成功日志-记录三五件有收获的事务可放当天图片和截图)

    D、财务检视

    E、人际的投入

    F、开卷有益-学习/读书/听书

    1、看书黄帝内经

    2、看书《定位》

    G、健康与饮食

    1、细嚼慢咽

    2、饮食习惯和搭配

    3 、

    H、好习惯打卡

    早起️  ✅

    阅读✅

    梳头

    跑步

    静坐️✅

    整理️✅

    检视✅

    泡脚✅

    早睡✅

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