关于如何护肤，坊间的这些护肤“常识”一直广为流传，比如：
*白醋洗脸能美白、吃猪蹄补充胶原蛋白、蛋清敷脸去皱、吃酱油会变黑……
但真的是这样吗？弦子在之前的文章、小贴士中针对以上问题都分别做过说明，但发现仍有很多人在坚守这些方法最后导致皮肤越来越差。
今天就把这些常见的护肤误区整理出来，来看看你们中枪了几个！
1
敷蛋清能抗皱
最近一个外国小姐姐自制鸡蛋清面膜去黑头的视频被大家疯狂转发，弦子的妈妈每次做饭用到鸡蛋时都喜欢把蛋壳留下来，用剩下的蛋清敷脸，但是蛋清真的能敷脸吗？
蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸、维生素和多种矿物质。蛋清中的蛋白质、氨基酸的组成与人体很接近，理论上说可以达到维持皮肤正常更新的作用。
*但蛋清中的这些成分分子结构都很大，很难渗透到皮肤内部被皮肤吸收利用。
但很多人在用蛋清敷脸时会有明显的紧绷感，于是判定蛋清可以去皱，实际上是因为蛋清水分蒸发（一部分被脸吸收）后，蛋清中的蛋白纤维会因为失去水分而收缩产生短暂的紧绷感，这种感觉会在洗脸后消失。
另外，生蛋很容易感染沙门氏菌。如果鸡蛋不新鲜，带菌率就更高。若在敷脸过程中不小心进入肠道可能会引起腹泻、发烧等。
所以说蛋清敷脸去皱去黑头并没有科学依据，甚至会导致细菌感染。
2
黄瓜/牛奶/芦荟/蜂蜜美容
国外美妆博主DIY护肤品的风一直就没停过，在国内也有一大批拥护者，最多见的要数DIY界的鼻祖黄瓜敷脸。但这些DIY的天然材料很有可能是“美容杀手”。
黄瓜：皮肤通过黄瓜可吸收到的水分少之又少，且刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，容易造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。
牛奶：牛奶中的主要成分是水、脂肪、乳糖和蛋白质，这些成分对变白来说没有太大帮助。虽然说其中也有能够美白的VC，但含量非常低，说能美白实在太牵强。
*如果你觉得洗干净后真的变白了，只是因为暂时性水分增加引起光线折射的视觉假象而已。
当然牛奶的营养毋庸置疑，如果长时间敷牛奶对皮肤表面的各类微生物倒是个福音，可以作为很好的“天然培养基”。
蜂蜜：传说口服蜂蜜可以排毒养颜，外敷能够滋润皮肤和收缩毛孔的作用，甚至还能去皱抗衰。
但目前被证明蜂蜜的功效有咳嗽和抗菌消炎，并没有相关证据能证明蜂蜜能够“收缩毛孔及排毒养颜“。即使被添加到护肤品中，其主要用途也是作为保湿剂。
芦荟：一说起芦荟，大家都知道它有杀菌消炎、促进愈合的功效，但并不是所有芦荟都适合食用或者外用的，仅限于库拉索芦荟、日本芦荟、开普芦荟等个别几种芦荟才适合。
另外，没有经过任何加工的芦荟很可能会致敏，因为新鲜芦荟中的大黄素，与表皮蛋白质相结合，容易引起过敏和光敏反应！在市售的正规芦荟胶产品中，大黄素是要被去除的。
所以，尽量不要直接涂于面部皮肤，如果你想要涂抹，首先要辨别芦荟的品种，其次是先在耳后等局部进行测试以免过敏。
一般正规的护肤品，都是经过正规的公司进行过一些测试，证实在正常皮肤上没有刺激，然后才进行销售。所以根据自己的肤质，选择合适护肤品更好，直接用“天然材料”敷脸，反可能对皮肤对皮肤造成伤害。
3
海藻面膜不是海藻
印象中的海藻面膜总给人便宜大碗纯天然的感觉，据说海藻颗粒里含有多种矿物质、维生素、胶原蛋白、保湿因子等，具有补水、美白、消炎、祛痘、补充胶原蛋白的功效。
所以一度以来，海藻面膜都特别有群众基础。但其实海藻是一种简单的海洋植物，即不开花也不结果更没有种子。
所以市面上的海藻籽，无论号称进口，还是国产，既不生长在海里，也不是藻类。目前虽然无从考证具体是什么种子，但可以肯定的是——这些颗粒都不是海藻籽。
而从成分分析上看，市面上大多数海藻面膜最主要的功效只是补水。产品分析详见流行多年的海藻面膜，面膜颗粒真的是海藻吗？
4
喝柠檬水美白/吃酱油会变黑
柠檬美白可以说是被流传最广的误区了。首先要明确的是离开剂量谈效果都是耍流氓。
正常情况下，人体每日摄取VC应该在50mg-100mg之间，每日所需VC下限为30mg，若长期VC摄入量低于30g，会出现败血症。
一颗鲜柠檬VC含量约为12.5mg，如果想靠吃柠檬达到每日VC的摄取量，你需要每天吃下五六颗新鲜柠檬，但通常我们喝的柠檬水中只会加一到两片柠檬片，显然不够量。
其次，柠檬中的柠檬酸会导致VC耐热性下降，当用热水冲泡时，柠檬中70%的VC会遭到破坏。
最后弦子想说，柠檬中的VC含量并没有我们想象中那么高，根据2012年中国食物成分表的数据显示，每100g食物中VC含量的排名，柠檬连前20都没挤进。而青椒、猕猴桃中VC含量更高。
小时候弦子不小心刮破脸，妈妈再三叮嘱不要吃酱油，因为伤口会变黑。长大后才知道这其实没有科学依据。
黑色素形成主要和酪氨酸有关，它的多少，受到基因、激素及紫外线等的影响，之所以有人怀疑酱油能让我们变黑，就是因为酱油里含有酪氨酸。
但是，酱油并不是唯一含有酪氨酸的食物，事实上，酱油中的酪氨酸含量还比不上牛奶、豆浆、薏米等。
而黑色素产生需要酪氨酸酶，这种酶不能耐受强酸，即在进入肠胃后，就会被胃酸灭活失去活性。因此酱油既不是富含酪氨酸的原料，也无法促进黑色素合成。
之所以在有伤口时被告知少吃酱油，是因为酱油中含有大量盐，如果摄入过多盐分，容易导致血液变粘稠，不利于伤口愈合。
5
白醋洗脸美白/阿司匹林祛痘
白醋洗脸一直广为流传，如果在网络中搜索，还能找到各种用白醋洗脸的“妙招”。但实际上弦子并不意见用白醋洗脸。
白醋洗脸美白的依据是醋酸确实能促进代谢，让角质剥落起到显白的作用。但是醋酸是有腐蚀性的，高浓度醋酸会导致皮肤灼伤。
家用白醋的pH值约为2.4，正常健康皮肤的pH值约5.5，虽说很多“妙招”是通过兑水来稀释醋酸浓度，但实际上pH值每增加0.1需要稀释10倍。我国对护肤品pH值的最低限制为3.5，从pH值2.4到最低标准的3.5也需要稀释100倍左右。坚持用白醋洗脸，会发生什么？
作为普通人不容易判断稀释比例，若稀释不得当，长期使用，容易导致皮肤屏障受损。
用醋洗脸也不一定会比普通的洗面奶洗得更干净。洗面奶中的表面活性剂具有亲油亲水的特点，可以结合油性的污垢，然后随着冲洗把污垢一起洗掉，而醋只是酸性，对于油性物质的亲和力是不够的，清洁也是不彻底的。
网传阿司匹林祛痘也是同样的道理，阿司匹林溶解后可以水解成水杨酸，因此可以祛痘。但是自己配置，浓度很难把控。高浓度阿司匹林容易剥离皮肤角质层，引起过敏和发炎。
6
吃猪蹄补充胶原蛋白
皮肤弹性和水分的维持的确是靠着胶原蛋白的作用。因此，从理论上来讲，补充胶原蛋白就能维持皮肤的年轻状态。
但是口服的胶原蛋白，胶原蛋白到肠胃后会被分解成氨基酸，至于这些氨基酸是否会在人体重组成胶原蛋白，还是被作它用，都是不可控的。就目前研究来看，可能性很小或效果非常不确定。
并且很多人认为吃猪蹄能够补充胶原蛋白，然而猪蹄脂肪含量远比胶原蛋白含量高，吃多了会长胖。
另外，护肤品里的胶原蛋白是一种大分子的蛋白质，从理论上说，是不可能通过涂抹方式渗透进深层皮肤，作用只能是保湿。
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