一个改变你一生的惊异笔记术

MIND map，思维导图，不知道你画过几幅呢，你看过别人画的思维导图吗？我身边有人见我画思维导图，然后回家也去画了，然后就真的把虎画成了猫，还说为什么我画的思维导图那么丑，呵呵！其实包括我自己在内，从前傻傻很天真的认为思维导图很简单啊，还用学吗，就一些图加一些弯弯曲曲的线不就行了，这样的想法画出的导图能不丑吗？再说有思维吗？有导图吗？这导图能有灵魂吗？

4月21日参加了乔伊老师的两天一夜的线下课后，乔伊老师在点评作业的时候和我说，一定要达到画思维导图到肌肉记忆，所以每天一张思维导图不敢懈怠，现在我发一张我的对比图，下面的这张图，是我在乔伊老师线下课第一天晚上我的作业，画图画到怀疑人生，认真画到半夜的一张图，看了胡适老先生的文章画了好几个小时，当时我的思维是纠结的，不是很顺利就能把导图的脉络理清，上面的这张图呢是我线下课后的26张导图，是关于用电子设备画图和手画图的一个比较，优势劣势一目了然，不到十分钟的时间就搞定了，虽然只是一张纯文字的导图，但它已经发挥出了一张导图“化繁为简”“去芜存菁”“逻辑思考”的全部优点了。

思维导图，是把你脑中的智慧，以清晰脉络呈现思维的一种图形。如果在工作安排中，可以一图在手，那一定可以打遍天下无敌手。昨天收到一个朋友邀请，去帮一个做文案工作的“小白”捋一下工作，因为在筹备一个大型的徒步大会，工作太多已经焦头烂额了，到了他们办公室，没聊几句就开始唉声叹气，抱怨工作太多，一会接电话，一会做表格，一会还得给对账，但如果把自己的工作内容用思维导图做个记录，分出轻重缓急，那工作将呈现什么样貌呢？我给这个“小白”用思维导图捋了一遍她的工作，计算了每项工作需要的时间，和领导确认方案，可以委托给他人的委托他人，最后找到了她最重要紧急的工作重点，最后她终于不再叹气了，不焦虑的专注于工作才可以有高效率，思维导图可以让你在工作中保持清晰的头脑，清晰的头脑就像个分类清楚的储物柜一样，而不清晰的头脑呢，就像个过年大扫除之前的杂物箱一样。所以说，我十分认同思维导图是一个可以改变你一生的惊异笔记术，当然这是《思维导图笔记整理术》的作者胡亚茹老师说，我是站在巨人的肩头，所以可以看得更远。

在我参加不同课程的过程中，也接触到过不少的笔记法，比如上某个课程的时候，就发给我过一个方格笔记当时不知所以然，也不知道怎么用，还是当了一般笔记本来用，在胡亚茹老师的这本《笔记术》书里才看到原来这是一本可以让你突破线性思维的习惯，因为有方格线，若需要画一些图形或图表，就需要准备一把尺了，还可以用不同颜色区分每个方框内的内容，不同场合下可以试着用一用这种笔记方法。胡亚茹老师的这本书之后，我才知道在乔伊老师不用PPT的课堂上，乔伊老师不辞辛苦亲手展示了至少四五种神奇的笔记术，比如三栏式笔记、曼陀罗笔记、图解笔记、涂鸦笔记等，所以为什么我们的课程叫视觉化思维导图师资班，在课程中每一张涂鸦笔记的呈现都代表了乔伊老师“台上一分钟，台下十年功的功力”，因为一个涂鸦笔记的创作者必须有丰富的信息、内化的知识、生活的智能、个人鉴赏力、勇敢的想象力、接受挑战的个性、不人云亦云的价值观、独特的品味。乔伊老师的深厚功底全在这些课堂笔记之上。

2016年美国普林斯顿大学和加州大学研究发现，1.做笔记可以分成两种，有生产力和没有生产力，有生产力的笔记术，会“摘要、诠释、画出概念图”，而没有生产力的做笔方式，则是逐字抄写。2，动手写笔记的速度比较慢，所以必须训练大脑去思考写出关键词，而不是逐字抄写。3.动手写笔记会比键盘打字做笔记，对记忆力更有帮助。

那我就从传统的条列式笔记开始做个介绍，条列式笔记就是我小时候经常用到的那种密密麻麻的文字，有时候都不想再拿出来看，因为一天的课上下来估计要记上几十页笔记，想找哪个信息也找不到，还需要大量的时间来整理，这是典型的线性思考笔记方式。还有常见的待办清单，想到什么写下什么，没有表示事情的轻重缓急。所以在我最近学习的一个时间管理体系的课程里，也说待办清单是一个谎言，不能解决问题。

有一种康奈尔笔记，也叫5R笔记，方便用于上课听讲、看书整理时使用，这个笔记法左边是索引兰，右边是笔记栏，最下面是摘要栏，下面这张就是用康奈尔笔记法的方式来呈现康奈尔笔记的概念。在康奈尔笔记的基础上又有其他改良版的，都是融合了其他笔记法的要点。

最近在看关于拆书帮《这样读书就够了》里的RIA便签阅读法，三张便签，我觉得最好的体现了“三栏式笔记”的特点，三栏式笔记法也算是条列式笔记的改良版，它可以用分类的概念，用时间的序的概念，还可以按分析分析问题的原因，比如RIA便签法就可以按照现状、问题原因、行动策略等来标记。 

还有一种和方格笔记本相似就是点状笔记本，可以呈现块状（或称面妆）的视觉模式。

曼陀罗笔记法，在《笔记术》这本书作者如是说：“曼陀罗思考法是东方的思维导图，思维导图则是西方的曼陀罗思考法”两者同时都是用来挖掘思考深度与广度的工具，最基础的曼陀罗笔记就是通常的九宫格，最中央的格子填主题，其他格子填和主题的相关的内容。还有进阶版的曼陀罗笔记即9*9的八十一宫格。

这两年流行记手账，各种各样的手账本装饰贴等等，不知道你存了几本呢？手账是日文汉字的写法，就是备忘录、记事本的意思，是以第一阶段的记录，关键在记录。笔记是把第二阶段的记录，透过自己语言方式重新整理，一边整理一边写下来，关键在整理。思维导图和曼陀罗思考法都是运用范围非常广的工具，可以帮你做好第一阶段的记录与第二阶段的整理，常用思维导图的人，脑中的思考脉络、常常不需要经过第一阶段的记录，就能直接跳到第二阶段的整理，直接产出有逻辑脉络的笔记。只要常常利用思维导图或者曼陀罗法整理笔记，量变肯定会产生质变，会产生出属于自己的独特的思考模式。经过训练，思维导图更是一种可以信手拈来的可以随时整理出一套完整逻辑笔记的绝好方法，每天一张思维导图已经成为了我的习惯。经过了这二十多天的练习，大脑也得到了锻炼，就好像我开始讲的昨天去给办公室小白理清思路的故事，也是这二十多天来练习思维导图带给我的改变，所以我认同，如果坚持用思维导图在生活工作学习上，一定会使大脑得到锻炼，让思维的广度和深度都不断延伸。