经朋友介绍买来了一本这本书《父母效能训练》，今天看了前面两章。
今日到货的书籍
本书鼓励家长先做真实的自己，反应自己最真实的情绪，要分析亲子之间的问题，不止是孩子的问题，更不全是家长的问题。
对于孩子的行为，如果你不去觉察自己最真实的感受，就容易被大环境的焦虑带节奏。首先你要做的是对孩子的行为做一个划分：
可以接纳的行为
不可以接受的行为
多数情况下，父母对于孩子接受和不接受的行为不是一个固定值，受环境的影响，还有父母的心情而变化，对于想改善亲子关系的你，可能有时候会压抑自己的情绪去满足孩子的需求，比如明明九点就必须上床睡觉了，但有些情况下，你可能为了改善关系，适当妥协，但是如果孩子因为晚睡了，影响了其他的事情，你这时候表现出来的情绪就不那么冷静。
可以接受的行为
虚假接受的行为
不可以接受的行为
父母长期的表现出虚假的行为，孩子就会感受到父母的表里不一，久而久之，孩子与父母的隔阂和信任就大打折扣了。
我一直很小心的建立与孩子之间的信任，不轻易答应孩子的要求，一旦答应了就尽量去满足。但是最近突然孩子说妈妈不讲信用，我很诧异，本能的反应是作为妈妈我还能做什么。
今天从这本书找到的原因，不信任感是我虚假接受孩子行为养成的。
比如，每天晚上九点上床睡觉，周五孩子想放松一下，我是不愿意的，怕睡晚了影响孩子长个，但是看孩子平时太累不忍心拒绝，虽然表面我是答应了，但是第二天起晚了影响了第二天的事情，我会说一些风凉话提醒他晚睡的影响！长期这样下去的这种不自知的虚假行为，在孩子心中认为妈妈就是一个表里不一说话不算数的孩子。
要划分清楚可以接受的行为和不可以接受的行为，不要做虚假接受的行为，要大胆的表达自己的情绪，因为父母也是人，不是神。
网友评论