大暑来源
每年的七月22日附近是中国农历二十四节气之一的大暑。
在中国农历中大暑是第十二个节气，位于农历六月的中旬，此时太阳到达黄经120度。
大暑习俗
送大暑船
在浙江台州一代有数百年的送大暑船的习俗。因此地在清朝年间常有瘟疫蔓延，于是当地居民在大暑这一天用送大暑船的方式像神灵祈求健康平安。当地人们在大暑来临之前专门建造好祭祀用的大暑船，在大暑当天将装满各种贡品的大暑船放到海上，并将其点燃，任其浮沉，期望以此换来接下来一年的平安。
喝羊肉汤
大暑有和传统的“三伏天”相重合，在山东的一些地区有喝羊肉汤的传统。表面上看在夏天最热的时候吃羊肉这种温性使身体发热的东西有悖于节气，但是喝羊汤吃羊肉却是流传下来的抵抗炎热、以毒攻毒的好办法。在大暑附近，因为天气炎热，人体会累积过多的热量，在这是喝下温热的羊汤混合着辣椒油和葱蒜，顿时全身大汗淋漓，排除了五脏六腑的积热，达到解暑的目的。
吃荔枝
大暑时节在福建一代特别是莆田地区有吃荔枝的传统，这时也正是南方荔枝成熟的季节。古人更有采摘鲜荔枝浸泡在冷井水中，待到大暑时取出食用的传统。和羊肉一样荔枝同样是温热的事物，南方大暑正在梅雨季节之后，人体容易受湿热，此时食用荔枝可以祛除人体的湿邪之气，匡扶正气，更能补充身体所需的各种维生素。
大暑养生
多饮茶水
大暑时节天气最为炎热，体表的蒸发散热也会加强，导致人体会损失过多的水分进入缺水甚至脱水状态，这时便要及时的补充水分，尤其是富含电解质的饮料和各种清凉降火的茶水。
绿豆汤
绿豆性凉寒，最适宜夏季炎热时节食用，用其煮汤清热解毒效果最佳，止渴利尿，防暑气。而且在夏季人体容易受到湿邪之气的侵袭，绿豆中的有效成分有抑菌作用，可以增强机体的免疫力，防止病原菌趁虚而入。
拔火罐
在中医中素来有冬病夏治的说法，拔火罐就是夏天一种很好的祛除身体湿邪的方法。冬天人体可能受到湿寒气的侵袭，留下病根，在夏季因为天气炎热，使得毛孔打开，血气通畅。此时拔火罐可以很好的疏通血气，将冬天留下的湿邪之气拔出体外。
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