套用一句八股文，旧的一年即将过去，新的一年即将到来，在这一年里增添了一个新的爱好，就是长跑。 2018年3月体重为145斤，感觉有点超重，计划减上几斤，就开始晨跑，跑步距离从1公里逐步增加到10公里以上，中间艰苦的过程就不再啰嗦，体重在半年后竟然减轻了10斤。8月份开始有了跑马拉松的想法，没想到一不留神就“中毒”了，跑马一发不可收拾，装备新购一大堆，从此业余时间开启了爬山、骑自行车、跑步模式，一年中这三项运动加起来的总里程远远超过开汽车的里程。从9月23号开始参加跑马比赛，共计半马3次、全马2次、20公里越野跑1次。
一、首场半程马拉松（铜川照金）
9月23日，参加首场半程马拉松，“中国移动”铜川红色照金半程马拉松赛。照金是西北地区第一个山区革命根据地途经照金纪念馆、薛家寨革命旧址、陈家坡会议旧址构成的红色旅游线路上奔跑，追寻红色足迹，重温“照金精神”，传承红色革命基因。这里85％以上的森林覆盖率，秋来红叶染千山，像一幅幅壮丽的自然山水画，是台北故宫博物院的时候镇院之宝《溪山行旅图》的创作原型。这是我的第一次马拉松比赛，开始还有点紧张，由于在以前的晨跑中，曾经跑过几次20多公里，虽然赛道坡度较大，但很快就适应了，顺利完成了我的第一次马拉松比赛。
照金比赛照片
照金比赛照片
照金比赛证书和完赛奖牌
二、第二场半程马拉松（宝鸡九龙山）
10月14日参加2018“九龙山”杯宝鸡陈仓生态九龙山半程马拉松。九龙山景区，地势险峻，山青水秀，是典型的丹霞地貌，从高空俯瞰九峰汇聚，相依相抱，壮如莲花盛开，又似九龙腾空。此次参赛，福利超好，组委会吃住全包，赛道平坦，气候适宜，此次半马作为一周后西安全程马拉松的热身训练，跑的相当轻松，突破2小时，1小时56分完赛。
宝鸡九龙山参赛照片
宝鸡九龙山参赛照片
宝鸡九龙山完赛证书和奖牌
三、首次全程马拉松（西安）
10月20日，参加2918（阳光城）西安国际马拉松赛。本次西安国际马拉松从亮相央视春晚的永宁门起跑，经过西安市中心地标性建筑钟楼、历史韵味十足的唐城墙遗址公园、年轻开放活力的小寨商圈以及具有皇家园林之称的大唐芙蓉园、曲江池，最后抵达大明宫国家遗址公园。家门口的比赛当然要参加了，跑完全程感觉良好，没有任何不适的现象。西安马拉松的完赛奖牌科技感十足，拿到手里沉甸甸的，估计用来打架都不会吃亏，掀起中间城门部分，奖牌会亮起13盏小灯，里面还刻有中国田协标志和42.195KM比赛距离数据，这个奖牌值得拥有。
冲刺照片
途经大雁塔
西安马拉松完赛证书和奖牌
四、首次越野跑（太白鳌山）
11月11日，购物剁手的日子，参加了2018鳌山越野跑暨UTO首百训练赛。赛道设置在鳌山滑雪场，在海拔1500米以上，位于秦岭腹地，素有“南北植物荟萃、南北生物物种库”之美誉。这里山清水秀、风光旖旎，是真正的天然氧吧。由于长期爬山，对于比较原始的赛道，还是相当熟悉的，虽然道路有积雪，道路泥泞，海拔较高，可谓是云端上的赛道。我把这次越野跑当作休闲之旅，边跑边拍照，在饱览鳌山旖旎风光之时，轻松完赛。当天西安严重雾霾，这里虽然天气寒冷，但蓝天白云，空气清新，视野开阔，令人心旷神怡。比赛结束后，我感觉以后参加跑马比赛的重点可能是户外越野跑，而不是城市马拉松。
赛道风景
鳌山参赛途中
鳌山越野跑冲刺
鳌山越野证书和奖牌
五、第二场全程马拉松（吉首矮寨大桥）
在深圳马拉松报名落签后，直接在网上报了不需抽签就可参加的首届酒鬼酒·吉首矮寨大桥国际马拉松赛。吉首地处武陵山腹地，背靠武陵山，拥有著名的“世界四项第一的跨峡谷特大悬索桥—矮寨大桥”。这里气候宜人湿润，是湘西少数民族心中的“生养之地”，人类文明与自然风光在这里无缝融合， 是真正意义上云端上的赛道。
12月8日飞往铜仁机场，在等待组委会接机时，幸运的结识跑者大连江阳，不聊不知道，这位老先生竟是位真正的大神，年龄大我一轮，66岁的年龄在全球各地参加了66场比赛，是不用参加抽签的精英跑者。巧合的是，我俩参赛号码相连，住同一房间，血型、属相相同。12月9日吉首矮寨大桥马拉松比赛开始，当天天气寒冷，赛道部分结冰，山区道路高度落差很大，在下坡时踩在冰面上摔了一跤，当时没什么感觉，等回家后才发现胳膊上红紫了一大片。吉首马拉松虽然规模不大，但组织严密、补给丰富、志愿者热情。赛道沿途风景优美、空气清新，没有雾霾，不虚此行。顺便说一句，晚上欢迎晚宴上酒鬼酒厂提供的非卖品鉴酒真好喝，呵呵，可惜我不是酒鬼。推荐各位跑友参加以后的吉首矮寨大桥马拉松，有酒鬼酒喝呦。
途经矮寨大桥
赛道上的矮寨大桥
从赛道看大桥
吉首矮寨大桥完赛证书和奖牌
六、第三场半程马拉松（铜川王益黄环公路马拉松赛）
照片来自网络
2018年12月30日，参加2018年收官之战，铜川王益黄环公里半程马拉松赛。王益区孟姜塬是“孟姜女哭长城”传说中孟姜女的故里。孟姜塬秦人村落民宿度假区广场是本次比赛半程马拉松的起终点。跑在这里不但能够呼吸到大自然的新鲜空气，还能亲身感受孟姜塬独特的人文历史。比赛当天，天气晴朗，气温零下8度，补给的水竟然冻成冰，赛道几乎没有平路，累计拔高近500米，顺利完赛，完美收官。
参赛照片
参赛照片
完赛证书和奖牌
2018我的跑步元年已经结束，身体和意志力得到极大提高，感觉境界也高了一个层次，跑步、骑自行车、登山如三驾马车丰富了自己的业余生活。秉着“快乐健康”的生活理念，在新的一年里在保证身体健康，不出现伤病的情况下，计划开启（跑马、自行车、登山）+旅游模式，自定义为“运动旅游者”。充分利用好碎片时间，坚持锻炼，不求最快、最强，但求长远、健康。在繁忙的工作之余，张弛有度，参加自己喜欢的运动，融入到大自然中去，用事业、家庭、身体三丰收来迎接2020。
不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
Sport makes a man healthy, makes a man wise, make people happy.
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