跑步对我的意义和好处 1

最近很多新朋友问我跑步的事情，我就今天给大家稍微分享一下我为啥会跑步和跑步对我的意义，可能一篇写不完那就今天写一篇，后天再写一篇.

其实我并不确切的知道跑步的好处，很多好处是你去做了就知道了，跑步就是这样，跑越多越喜欢，越喜欢越爱跑。

跑步可以让你多交很多志同道合的朋友！你今天奔跑了吗？

跑步对我的意义和好处 1

跑步可以让人保持旺盛的精力和状态！

跑步对我的意义和好处 1

做为一个跑了三年多的人来说也许跑步已经注入我生命的一部分，我喜欢比人家早起的感觉，喜欢挥汗如雨的感觉，喜欢每次咬牙坚持过终点线告诉自己可以做到.现在对我来说最大的意义是跑步可以帮助到别人因为很多跑步活动是公益跑，如墨尔本的run for the kids

2014年10月的时候，我是一个跑三公里都会气喘吁吁的人，然后我有个朋友每个起来可以跑10公里，而且是每天，我好奇他如何做到的，他跟我说每天早起跑，每天都跑就可以，然后我看了一本书就run girls run ，台湾偶像作家欧阳靖写的，书中说她从抑郁症患者到跑步励志女青年到世界各地去跑步，她可以跑超马，她也是从小距离开始的！这个故事很激励我于是我也开始起跑！我给自己立了个跑步目标就是要冲击马拉松 ，感觉不跑一次马拉松人生就不完美。

我的梦想就是从我这张海报开始。简单的初心，那时候就是希望大家一起跑多一点人跑。

跑步对我的意义和好处 1

我是希望自己可以跑一次马拉松来战胜自己挑战自己，然后我就去建立了跑团叫做Life Running Club（生命俱乐部）希望能跑一辈子以自己的改变来鼓励和号召更多人来跑步。就这样风雨无阻的跑了三年，很多朋友也因为大家一起跑晨跑和夜跑一步步的实现了去跑半马全马的愿望，永远没忘记第一次完成半马的感动和冲过全马终点线的激动.

我很喜欢LRC，不单单是因为我是创始人，而是因为它是一种永不放弃的精神，一种力量，一种正能量！Fit.Happy.Loved

跑步对我的意义和好处 1

第一次全马在黄金海岸跑，跑完已经真的不会走路了，但我很开心自己做到了！成绩5小时10分，这个是很好的开始，于是第二次墨尔本马拉松跑了4小时30多分。

跑步对我的意义和好处 1

也刚刚过完我们跑团第三个周年庆，真的很快，交到了很多志同道合的朋友，也是跑步的力量让我一次一次去突破超越自己，无论爱情事业家庭友情方面都会有帮助，你跑步了可以想通很多事，悟到很多道理。

跑步对我的意义和好处 1

下图2014年是我第一次组织跑步活动，我一点都不专业但是我有信心把它做好！一切烂开始都不要紧，只要坚持到最后都有希望！后来有很多优秀跑者来帮我一起做这个跑团，大家就是爱跑步爱生活爱运动的一帮人。

跑步对我的意义和好处 1 跑步对我的意义和好处 1

跑步对我来说更多的是享受更多的是去见老朋友，已经成为一个好习惯，一周跑两次至少，很多人说跑步是枯燥的，但我想说只要你跑了也许就停不下来了，因为它带给你的乐趣真的太多太多，我们跑友有时候出去跑步，感觉就像家人一样，互相关爱，互相照顾，每次活动它的路线都不一样，感觉到很新鲜，跑完大家聚餐也是一道靓丽的风景线.

跑步对我的意义和好处 1

现在跑步也许每次参加大型赛事，得到一块块奖牌是我激励自己跑步的最大动力吧。

跑步对我的意义和好处 1

连续三年的墨尔本马拉松，明年你跟我一起跑吗？跑完可以奖励自己一块别致的奖牌，给你的人生多一段美好的回忆。