精力管理很有必要

随着年岁的增长，加上工作的调整，越来越感觉精力管理很有必要！

最近看张萌的书，才发现生活如此高效的她，是精力管理者。

精力，是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志。

如何进行精力管理？

首先，你要给自己找到一个让自己重新焕发生机的时间点。

其次，从此刻开始，把精力管理纳入你的视野。

她提出效能三角形的重要性。

“效能三角形”——即时间管理、效率管理和精力管理。

这是我最近急需突破的，感谢遇见，美好！

明天继续分享。