2019年6月27日 坚持分享第1067天
例如，当一位朋友和你说话的时候，她说：你看，我感觉我的鼻子有点塌，不好看。这时候你是如何回应呢？第一种，没有呀，我看你很好看呀！鼻子一点都不塌，看上去很挺拔呀！真的挺好看的。第二种：其实我觉得扁不扁并不重要，重要的是你的看法，不过我真心觉得你的五官是标准的。这两种回答哪一种回答更好呢？第一种是我们安慰别人。但往往我们以为的安慰别人，就是别人说他不好看的时候，说她好看，其实在他自己的立场里不好看就是不好看，这样的安慰，叫做虚伪。第二种回答做到了真诚和积极关注。何为积极关注：在心理咨询中咨询师对求助者的言行和行为中积极光明，正确的方面予以关注，从而是求助者的建立正向、积极的价值观，拥有改变自己的内在动力。
我们知道每个人身上存在各种各样的问题，但是在她的问题之中，他还有他自己自身的优势和长处，我们主要是寻找对方身上的优点和长处。在关注她的优点和长处之后，然后帮助看到他身上的闪光点，有助于我们建立良好的关系，然后对于那些不自信的人也可以能够让他们重新认识自己，提升自己的价值，从而在此基础上给予对方帮助。当此时更愿意接受你的帮助。才会有一句话，世上不是缺少美，只是缺少发现美的眼睛。
如何做到呢？首先，我们应该相信人是可以改变的，每个人都有长处优点，每个人都是有潜力的，即使有问题的人，通过自己的努力和外界的帮助，都可以让自己过得更好因此，其次，我们要善于发现求助者的能力，第三，肯定求助者的进步，我们要知道，一切大的变化都是从小小的变化开始的，小的变化能够推动大的进步，关注求助者的动力和潜力，每个人都有一个向好的心，这是不可否认的一个事实。只要有想让之心，只要有改变之心， 相信一切都是会变化的。
但是我们和对方交流的时候要做到第一，实事求是，第二，不要盲目乐观，当对方和你说的时候，他有问题是存在的，但你说没问题，一定能行的，我相信你一定可以的，有点不负责任。三，选择好方向。假如有人说：我是一颗蛋，我不能坐，我一坐就碎。你会如何去安慰对方呢？我们可以思考如何回答？
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