我是清儿，一位通过抗阻训练S身材抗阻教练。这是我第454篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

八大关注目标综述：

一、健康（小习惯进入清单进行固化）

1.早睡：（11点前睡着，一晚飞机延迟到家2点多）

2.早起（7点前起床）

二、学习

1. 复盘之前学过的美臀课程研究

2.学习美背一字肩课程

3.听樊登读书一本书

4.家庭教育师考试

三、效能(用生命影响生命）

1.学完课程马上兑现，给会员更好的训练方案

四、社交（公开象限很重要）

1.在武汉与艳秋相见

2.认识一名舍友

3.认识一名同地区的老师

五.事业

1.书籍开启打印

2.馆里美臀课程持续上课

3.新课程推出两项，先完成1项私教课程招生完毕

4.主动联系学员，完成成交

六.家庭

1.接送大小宝读书培训班

2.支付大宝的培训课程费用

4.让大宝自行完成外出学习晚餐安排

5.感恩公公帮忙送大宝培训课，吴先生接回来

6.感恩吴先生来接机

7.感恩婆婆每日为家庭付出，带小宝

七、财富

1.全家健康平安就是一大财富

2.这次学习收获满满，也是一大财富

八.觉察

1.目标足够清晰，完成率高

2.提高自己的形象非常关键，要有一眼就吸引别人眼球的能力

3.月初的目标只完成一项

4.主动链接他人，就多一份财富

5.努力当个小女人，不要当强女人，但也要有这个能力

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名字：清儿  Qing_89

标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。