1.习惯了电脑手机同时上线，一个听课一个做笔记，这段时间每天上午电脑儿子上网课，我好像就无法听课了，一个上午也做不了什么事，太依赖了，看来要改成用手写笔记。
2.每天要上报体温，我拿体温计给女儿量，结果女儿一动把体温计给碰到地，摔碎了，当时马上就有了情绪，责怪起她，女儿争辩说不知道我要干嘛，我说体温计都从你眼前放进去，怎么不知道？…收拾完离开现场，一是让自己冷静下，二是想做点自己的事，觉察到还有情绪，我把刺激点写下来，我为什么不舒服？女儿也不是有意的，她和体温计对我来说谁更重要？进行转换，很快就从中调整了过来。
3.中午时间和护航家庭第二次上线，孩子希望数学提分，提前让孩子把题和答案发到群里，当时有发现一个点有一题结果抄的不一样，在做题时和孩子求证，找到学习bug，和孩子一起发现、梳理、总结，结束后其他老师也给了些游戏方法，这样一起支持陪伴的感觉真好。
4.晚饭女儿简单做了，还帮我们端得好好的，享受下吃现成的。看到积分的重要性，为了赚积分，会规范自己的言行，也会互相帮助分享，在家里找事情做，女儿今天有说几句粗话，扣了十分，最后剩一分，她很接受。
5.晚上读书会给忘了，进去时八点多了，当时儿子正拉着我陪他下棋，边听大家的分享边和儿子下棋。每个人通过学习，与家人、同事、朋友的相处情绪变得越来越平和，越来越智慧。所以能够感受到她人和自己的情绪真的很重要，当被人懂得、被理解时，一切都迎刃而解。
6.儿子一直想开音乐会，老公下午才出门，回到家已经九点多了，趁等老公回来的时间陪儿子写字，儿子满脸的不情愿，理解他的感受，让他当小老师，给我也布置作业，儿子一下子来了兴致，给我布置了好多作业，然后俩个人一起写，刚好在老公回来前写完，还洗好了澡。然后开始了我们的音乐会，我和老公唱老歌，孩子们敲击配乐。
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