压力是一把无形的刀！
最近看了一本书，叫做《治疗密码》，书中比较强调人们85%的疾病是由压力引起的，通过释放我们的压力大多数的疾病都可以被治愈！
作为医学小白的我显然被这个数据给震撼了，85%的比例，这是什么概念，那是大家都通过降低压力自己治好了疾病，那岂不要好多医院要关张了。
这个不去深究，毕竟那不是我们应该考虑的问题，要不然压力又来了。我们只需要去考虑怎么让自己没有压力，让家人没有压力，全都健健康康的。
话说本人之前患有慢性湿疹，十多年了，不能吃辣和各种鱼已及所有的海鲜，一吃准发，那滋味谁有谁知道。十万只小蚂蚁在吞噬的氧，钻心的氧，只有抓的血肉模糊感觉才好些，这样的折磨十多年来一直在反反复复。
各种药中药西药吃的涂的甚至输过液都没有被治愈，我都有些泄气了，算了，反正可能是慢性的。
但是，转折就在看这本书后，我知道这病是压力引起的。于是我就开始调整自己的压力，而且也开始调整自己的饮食和作息时间来配合，果不其然，3个左右，跟随了我这么多年的湿疹好了。不见了，皮肤光滑了。
又稳定3个月后，我故意吃了鱼虾，也没有再发。真是开心，现在想吃啥就吃啥！
怎么样让自己时时处于心态平和中，没有压力呢？
首先让自己不要有太多的欲望，我们本拥有太多，能够来到这个世界，享受着大自然无私的奉献，已是万分恩典！
其次不要争强好胜，赢了又怎样，输了有如何，尽力了无憾了便可！
然后不要同别人攀比，别人有的你为什么要有？每个人都是独立的个体，喜好也有差别，过让自己舒服的人生即可，不用为了虚荣心违心的生活！
时间对每个人都很公平，百年后的每个人或都是一堆尘，有什么想不通的呢！我们每个人活的都是过程，是每个当下，反正结果都一样，为什么不享受过程呢！
心态的调整，合理的饮食，规律的作息，让你的压力减少为零！如果你足够自律，你的疾病一定会慢慢缓解，持之以恒，最终被你自己彻底的治愈！（为什么不试试呢，反正试了又没有坏处，万一成功了呢？）
压力请走开，健康快快来！
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