董沛沛 洛阳 焦点讲师班三期 坚持原创分享第442天
习得性无助是一个心理学术语，它是美国心理学家塞利格曼在研究动物时提出的。他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
贴标签是指给某种行为下个定义。比如：不专心、不细心、不礼貌、腼腆、爱说谎、爱打架等等。甚至有时也不是长期观察得出的结论，只是因为偶然的事件就草率下了定义。当然，也许是说者无心，只是我们习惯了的思维模式而已，但是对于被定义者则可能会产生深远的影响，特别是当标签被一次又一次强化的时候。这就像极了习得性无助。
当孩子第一次见人不说话的时候，我们给孩子下了个定义，腼腆、不出场。听上去像是在帮孩子圆场，然而听到孩子的耳朵里，他就对自己有了自我意识。第二次，也许他想说，但是他还不太容易做到，于是又被冠以腼腆二字。回到家里，甚至还会责备一通，又一次强化了他腼腆的自我意识。第三次，第四次也许孩子就习惯了藏在身后，因为他是腼腆的。时间越久对孩子的影响越深，如果不从观念上改变，恐怕这样的自我意识将伴随一生。
其他的标签也一样。一遍又一遍的告诉孩子“不能，不好”将会让孩子认为他就是不能，不好，从而放弃继续努力的尝试，丧失可以做到的希望。
作为习得性无助的反面，我们可以对孩子进行正向强化。一遍又一遍地告诉孩子他的能力，从各个角度努力论证结论的正确性。那么经过长期的强化，孩子也会觉得他很有能力。
我们想要让孩子有什么样的自我印象，想要让孩子成为什么样的人，那么就不断地去强化。说什么来什么，很准的。
2018.08.07 23:55
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