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18/360《刻意练习 》有感小结

18/360《刻意练习 》有感小结

作者: 骆驼_在路上 | 来源:发表于2019-03-02 22:33 被阅读2次

每个人都想成为行业的杰出人物,但梦想同时也是现实的,杰出人物无不来自刻意练习。天才也是千锤百炼打磨出来.

一、制定明确的目标;最好这个目标可以量化(量化的目标易参照,易对比反馈)。

二、专注;刻意练习时保持专注,专注的内涵包括注意力集中在练习的本身和思考上,或者说全身心的投入。

三、反馈;刻意练习时,要有反馈,反馈的意义在于知道自己现在的水平状态,比之前进步多少,离想要目标还有多远,那些方面还存在什么差距,差距如何改善提高。

四、改进;刻意练习时运用反馈和正确的方法投入到下一-次的改进练习中,不断精进,不断脱离舒适区,练习中的改进或进阶练习需有要求上的增量才会进步。

最后刻意练习的最终目标,要能形成心理表征,将水平潜移默化成潜意识的产物,信手拈来。事在人为,相信每一次付出,相信每一点努力。每天进步一点点。

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