（1）重新思考
这是对于我们长期以来的信念的一次重新评估。找一个你现在所拥有关于你自己的一个中心信念，例如：
你至今仍坚决地相信——“我永远没希望去成为某种人，去做有意义的事，或是去拥有值得拥有的东西——无论如何都不可能。”你一定得好好地问问自己为什么会有这样的想法。这就叫做重新思考。
（2）积极暗示
成为你自己的最佳打气者：“我是最好的！我是最好的！”当然，你就一定能成为最好的。
（3）重估形象
运用你的想像力。在某件你已知自己很擅长的事上，你是否能想像自己成功的情景？现在，使用同样的程序去想像在某件你想要做好的事上已获得成功的情景。
（4）调整生理机能
你的生理机能包括声音腔调、面部表情、肢体语言、肌肉形态以及呼吸方式。你已经发展出有关正面情绪，如快乐、兴奋、平静及自信的生理机能。同样地，你也已发展出负面情绪，如悲伤、烦闷、沮丧、焦虑和自我怀疑的生理机能。你只需选择你想要的特定情绪，然后据此调整你的生理机能。
（5）择善而知
你应该去接触会激发你的动机的书籍、研讨会以及录音带。使用这些你在生活中所能接触到的正面事物来鼓励自己。做一个学习成功的终生学生。
（6）探求成功之道
“三人行，必有吾师。”因此，我们应该去向成功者探求成功之道。你如何发现他们知道什么？你必须一问；二聪明地问；三问对人；四尽可能去问更多的人；五永远保持一个开阔的心胸——让自己成为可被教导的人。去接触其他人、书本、录音带、研讨
会——让自己沉浸在正面的环境中。
每一位在成功路上艰难跋涉的人，请相信你内心的力量是获得成功的最有力的武器。只要成功的信念如一，每个人就都会拥有成功的心理基础。
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