愤怒
给我们一份力量去改变一个不能接受的情况
痛苦
指引，我们去寻找一个摆脱威胁的方向。(继续做，继续痛）
焦虑
事情很重要，需要额外的专注和照顾。往往也指出已拥有的资源和能力不足，需添加一些很重要的资源
紧张
事情太重要了，必须集中所有的能力处理。(处理了才能关注其他的事。力量不足够）
困难
以为需付出的代价，比所取得的回报更大。(对于困难只需要清晰的量化付出和收获，并能马上改变这种感觉）
恐惧(害怕、担心）
不愿付出以为需要付出的代价。
(勇气并不是没有恐惧。真正的勇气是：虽然有恐惧还能继续走下去）
失望
两种：对外在人事物的失望和对自己的失望
对人事物的失望，必然来自欲望想控制他们的企图，无法如愿控制变失望了。
对自己都失望，来自不接受自己(接受自我法，自我整合法）
悲伤
从失去理智取得力量，使我们更珍惜自己依然拥有的，包括记忆。珍惜的意思是妥善运用。
烦躁
不愿意留在这里，又不得不留在这里。
惭愧、内疚、遗憾、后悔
以为已经完结的事例，还有尚未完结的部分
委屈
小孩子对父母的情节头是在其他人事物上
“本人放在低位”“你没有给我，你应该给我的。”
憎恨
憎恨是不允许对方比自己高，而同时本人无法提升。
可以发展为毁灭对方的力量。而在企图毁灭对方力量的过程中，对方不一定被你毁灭，而本人则一定毁灭掉。
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