2017-05-19 农历四月二十三 星期五 晴
【早睡早起】
昨晚22:45，今早4：47起床。
【学习】1.学习《赖国全三大文集》5页。
2.内部文字课程；3.育心丽谦YY语音频道亲子成长家园语音早课；
4.诵读《中庸》一遍；
【亲子读经】
读经人：果妈，果宝。
读经宝贝年龄：果宝7周岁10个月。
亲子读经内容：《易经.系卦传》序卦传（一）；《中庸》（一）；《黄帝内经》平人气象论篇第十八（二）；《庄子 下》大宗师第六（四）；《成语接龙 下》三。
【养生、锻炼】艾灸；跪坐45分钟，抡胳膊300下，闭眼金鸡独立2分钟，蹲墙30下，静坐冥想13分钟。
【食疗】黄芪、党参、枸杞、红枣茶；小米燕麦粥。
【日记】
今天一天做了几件重要的事，蛮有成就感的。一是完成了一份语音整理终审稿，二是进行了学经班活动公告及接龙报名，三是对上期学经班活动在群里和大家进行了分享、交流，四是顺便整理完成了关于上期学经班活动的日记，五是简单做了上上期学经班五一游龙文塔的彩视视频。
其实每天都有很多重要的事情要做，但经常是行动跟不上计划，所以做事效率就大打折扣，希望尽快调整好状态。
接下来的两周，是更加忙碌的两周，要做上期学经班活动的彩视，要搬家，要写重要的学习心得，要做两次日课的点评，要准备下一讲的主讲稿，还要学习一个群管理软件的应用、实操……
亲爱的自己，加油！
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