夜跑

最近爱上了夜跑，一是为完成全年1000公里的跑量，二是为减肥掉秤，跑步几乎成为我每天的必修课。而原来大都是晨跑，自从听说多睡觉能美容，早上干脆睡起了懒觉，时间允许还睡到自然醒，只能把晨跑改成了夜跑，现在反而适应了这个节奏。

夜跑的感觉真的很棒！全市唯一的室外运动场馆就在我们小区的隔壁，出门仅用5分钟。偌大的体育场馆里，在几盏灯光的映照下，标准的塑胶跑道闪闪发光，每天如老朋友一般，忠实等待着我们这些跑者的到来。那是一种期待中的相遇。

特别进入冬季，跑步的人明显渐少，体育场上那种空旷、宁静、悠长、清新的氛围让我们留恋不舍。往往跑完步还不愿离开，放松地在跑道上走一走，忘却白天的忙碌与烦恼，什么也不想，什么也不做，在明月和繁星的陪伴下，彻底地放空自己。

上个月，体育馆里还新建了一个城市书房，据说是为了丰富百姓的文化生活，提升市民的阅读热情。刚开始有点不解，为什么要将书房建在体育场馆里呢？一个是动，一个是静，两者放在一起也不搭呀？

后来看到关于书房宣传的视频片，才恍然大悟，原来两者是绝配啊，看书养心，运动养身，人的一生，身体和心灵总要有一个在路上。现在把这两者融为一体了，还有什么理由再懒惰呢？

昨天把书房的借书通知拍下来了，准备办个会员卡，不是说书非借不能读也吗？这以后读书方便了，希望自己可以更上进一点。多读点书，多跑点步，精进自己的同时，也不辜负这体育馆和城市书房近在咫尺的绝配！

11月18日自律打卡：54.5kg（-0.5），10：30睡，夜跑7公里，读书1小时。